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2023-12-10 10:07
admin
:榛仁莴笋扇贝、酸奶布丁、香葱拌虾皮、海米香干丁、银鱼豆芽、香酥鹌鹑等等。
像海米香豆干的补钙作用：海米和其他海产品都是钙的较好来源，而豆腐、豆腐干、豆腐丝、 腐乳等均为植物食品当中含钙的佼佼者。豌豆中钙含量丰富，而香菇中含有维生素 D的前体。因而这道菜虽然看起来非常简单，却是补钙的佳品。
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