核桃本身是一种营养价值很高的食品,蛋白质含量也很高,能够提高孕妇的免疫力和抵抗力,减少患疾病的概率。其中的维生素和矿物质也对孩子的大脑发育有好处,每天吃几个是没有问题的,但是任何食物都是不能过多食用的,核桃的热量过多,是很容易造成孕妇发胖的。也要注意保持合理和均衡的饮食。
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