备孕时候男人要戒烟么？

一、备孕时候男人要戒烟么？

戒烟半年后方可生育

吸烟过多会导致精子畸形，同样，长期吸烟者正常精子的数量也有所减少，平均减少10％左右。每天吸烟21-30支者，畸形精子发生率显著增高；吸30支以上者，畸形精子发生率更高。吸烟时间越长，畸形精子越多，而且随着正常精子数目的不断减少，精子活动力也会减弱。同事也发现，停止吸烟半年后，精子才会恢复正常。

另外，有人曾对5000多名孕妇进行分析，发现其丈夫每天吸烟10支以上者，胎儿产前死亡率大大增加；吸烟越多，死亡率也会越高。而且丈夫吸烟的妇女，生出缺陷儿的比例比丈夫不吸烟的要高2.5倍左右。

因此，有生育计划的男性应该早早戒烟，妻子更应尽量远离吸烟的人和环境。

二、备孕吃什么补孕酮？

在备孕阶段，如果平时孕酮比较低的话，可以多吃些豆制品来起到补充孕酮的作用，但是如果特别低的情况下，那就需要直接用药了，因为饮食吸收的毕竟是比较少的，而且也不可能一次性吃的太多，所以吸收是有限的，怀孕之后如果孕酮低，那么容易造成流产的情况。

三、备孕期间，男人吃什么食物补肾又补精，备孕效果好？

备孕期间建议男方吃一些山药 鳝鱼 银杏 海参 豆制品 花生 核桃 芝麻 番茄等等。戒烟戒酒，放松心态，适当运动，避免桑拿，远离高辐射场所等等

四、男人备孕需要多久？

备孕期间一般需要间隔3个月左右可以成功的，但是很多等因素都是会影响到受孕的几率的，最好是先看一下女性平时的月经周期是否规律，在女性的排卵期安排性生活，也可以及时的做备孕的准备，在女性的排卵期隔日进行同房，先休息一段时间，看看身体的变化。

五、男人备孕前准备什么？

要有足够的时间，适当的运动量。还有就是检查精子看看可需要调理。男性排出健康的精子很重要。补精的一般像番茄红素，牡蛎，维E等，平时也可以炖些补精汤，吃些水果等

六、女生备孕需要补什么？

对于在备孕期间的人来说，除去要改变一些不好的习惯之外，还需要好好的进行营养物质的补充，那么女生在备孕方面需要补什么呢，一起来了解一下吧！

1、叶酸

因为叶酸是防止未来胎宝畸形的一种重要元素。而且，服用叶酸还可以预防孕妈贫血以及女性先兆子痫，所以在备孕期间女生们就要注意了，最好是在怀孕前三个月就开始系统的摄入叶酸，并一直坚持服用到怀孕三个月后。

2、钙

备孕期第二重要的营养元素就是钙了，如果缺钙，怀孕的妈妈自己容易得妊娠期高血压，并且会出现牙齿松动以及严重的小腿抽筋症状。其次，缺钙对胎儿发育有很大影响，不仅会限制宝宝骨骼的成型，等到出生后，他的牙齿、头发也会比同龄人长得要慢。所以，备孕期开始，从孕妇奶粉中摄入充足的钙质就显得尤为重要了。

3、益生菌

益生菌对于备孕期的女生和怀孕的妈妈来说，也是一种不可缺少的元素。因为怀孕后，孕妈的免疫力会随着体内荷尔蒙的变化，以及营养需求的改变而下降。所以保证胃肠道健康、增强自己的抵抗力对于孕妈和胎儿来说都很重要。而活性益生菌是一种能够平衡肠道菌群、巩固肠道健康的绝佳元素，最好也是从备孕期开始摄入。

以上就是女生朋友们在备孕期需要补充的营养啦，在平时就应该多吃些蔬菜水果，规律进食三餐，保持良好的心态和充足的睡眠，才可以健康平安的生下自己的宝宝。

七、30岁男人备孕计划？

戒烟戒酒，不熬夜，适当运动，健康饮食，调整好状态。

八、43岁男人怎么备孕？

43岁是属于高龄孕妇，正常情况下这个年龄段是不建议生育的，但如果自己有生育要求，想要备孕，首先要做好孕前检查，夫妻双方都需要做好孕前检查，检查身体各项指标，女性主要检查卵巢功能，检查是否有其他妇科疾病以及传染性疾病等，男性主要是通过精液检查和染色体等多方面的检查来了解具体情况后，如果夫妻双方身体的良好的情况下才考虑备孕，避免在怀孕后胎儿出现异常或者孕妇身体有其他异常。

九、养猫影响男人备孕吗？

这个没有任何影响的。备孕和养猫没有任何关系的。猫咪是可爱的动物，养一只宠物猫可以给生活带来很多欢乐和惊喜。不会影响夫妻之间的感情，更不会影响夫妻之间要孩子。不过养猫要注意卫生，要带猫去宠物店打狂犬疫苗。这是对你们身体健康着想。

十、男人备孕前准备多久？

一般如果想要生孩子，那么最少要准备三个月左右，在这三个月期间一定要注意保护好自己的身体，不管是男性女性一定要注意自己的身体保健，尽量多吃一些有营养的食物，最好不要经常熬夜，经常抽烟喝酒，或者是经常暴饮暴食，这些对自己的身体都可能会有一定的影响，所以要引起重视，平时注意保持良好的心态，也不要过于紧张，能不能够生孩子都是顺其自然的，不能够有强烈的要求。