刚刚怀孕什么都不知道，想问喝什么牛奶好？

超市里购买新鲜屋顶的牛奶是最好的，或者纯牛奶也可以，牛奶是孕期不错的补钙饮品。

如果不喜欢牛奶，可以喝酸奶。酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B族中的维毁橘歼生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。所以从营养价值来说，两者差异不是很大，只是酸奶的吸收会比纯牛奶好一些。

还有一些孕妈妈选择孕妇奶粉，富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素等营养素，都是伍激孕期所需的纤冲。

这些奶都是孕期不错的选择，看个人喜好购买。