怀孕吃啥补胎

怀孕吃啥补胎?怀孕不和团需要吃特别的悄棚判滋补品，正常的饮食就可以了，清淡一点，别吃辛辣刺激的东西，多吃水果，含启改维生素和矿物质的东西就可以了

相信大家都应该知道，女性怀孕后有很多需要注意的地方，不注意会对胎儿健康带来很大影响，尤其是饮食这方面，一定要多加注意，平时应该多吃一些含有有营养的食物，才能给胎儿提供充足营养。那么，女性怀孕补胎吃什么好？下面来看看吧。

女性怀孕补胎吃什么好

蛋白质是人体不可或缺的物质之一，女颂滚性怀孕后野键余每天要补充充足蛋白质，以满足胎儿的成长需要。此外也要补充叶酸，吃叶酸能预防胎儿发生畸形，因此平时应该多吃香蕉、绿色蔬菜、动物肝脏、橙子等都含有叶酸。

怀孕前期注意哪些事项

1.怀孕初期准妈妈要养成良好的饮食习惯，对于不良的饮食习惯要及时纠正，平时多吃对宝宝有利的食物，而那些烧烤、油腻食物以及辛辣刺激性食物都需要忌口，这些食物对胎儿成长会带来不良影响。

2.准妈妈在怀孕初期，要远离电器辐射，特别是怀孕前三个月，是宝宝发育神经的重要时期，这时候要远离辐射，否则会造成胎儿发生畸形或是流产，所亮纤以生活中要注意相应事项，才会对胎儿成长带来帮助。