小产后吃什么好？

内容提要：【小产后吃什么好】

小产后吃什么好？

小产后需要多吃有营养的食物，再是吃温热食物，容易消化的食物。不管是足月顺产还是小月份流产引产对身体子宫及内膜都有一定的创伤，身体比较虚弱，需要产后多注意休息，同时需要增加营养，需要吃富有高蛋白高热量饮食，不能吃冷凉辛辣刺激性食物。

流产后吃什么恢复身体？

一般而言，将怀孕27周之前发生分娩称为“流产”。发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周后至27周之前者称晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产,以及两个特殊的流产类型：稽留流产和复发性流产。稽留流产又称过期流产，它是指胚胎停止发育后仍稽留于宫腔内，胚胎组织长达2个月仍未自然排出。复发性流产是指与同一性伴侣连续发生3次或以上的自然流产。

中医认为，流产与肾、肝、脾三脏生理功能有着密切关系，冲任失调、胎元不固是其病机。流产因产妇肾气不足、气血虚弱，导致不能摄血养胎。肾主藏精，为元气之根本，若孕妇肾虚，胎儿受到脾胃气血滋养不足，则易产生疾病。

流产后主要以健脾益气、疏肝养血、补肾填精为防治原则。可以根据自身情况酌情选择以下中药材如桑寄生、党参、黄芪、山药、熟地黄、当归、菟丝子、续断、白芍、桑葚、何首乌、枸杞子、元肉、大枣等进行食补。