排卵期怎么把握

一、排卵期怎么把握

计划怀孕时，准妈妈掌握自己的准确排卵日期是至关重要的。如果在排卵日前5天及排卵日同房，那么受孕的几率最高，准父母就可以做好迎接新生命的准备了。

数字推算法

如果你是月经周期非常规律的女性，就可以用数字法推算自己的排卵周期。从月经来潮的第一天算起，下次月经来潮的14±2天就是排卵期。例如，你的月经周期为28天，如果这次月经来潮的第一天是在8月1日，那么下一次就应该是8月29日，那么这个月的13、14、15、16、17日中间任何一天都可能是排卵日，不过，由于女性的月经周期有时会随外界因素而变化，或者你本身月经就不规律，这种方法常常显得不够准确。

排卵试纸测定法

女性尿液中的促黄体生成激素会在排卵前24小时左右出现高峰值，而排卵试纸，就是通过测定这种峰值水平来确定排卵日期，准妈妈不妨去买张排卵试纸来测定自己的排卵期！

在早上10点到晚上8点之间的任何时间，准妈妈用吸管取自己的适量尿液滴在试纸指定的位置，静静等待几分钟后就能得到结果了。如果试纸显示的是阳性，说明你会在14～48小时之内进入排卵期，如果显现的是阴性，说明排卵期还需要一些时间，不用着急，耐心等待第二天再测就好。

基础体温测定法

这是最常用且效果比较明显的方法。女性的体温会随着月经周期发生微妙的变化。在没有发生饮食、运动、情感波动等改变体温的行为的前提下测量的体温就是基础体温。

女性的体温变化是比较细微的，因此准妈妈先到药房购买女性专用的基础体温计，它的刻度细，能测量出较精密的体温。睡前把基础体温计放在枕边随手可以拿到的地方，早上睡醒睁开眼睛，在还没有换衣服，也没有离开床上厕所之前，将体温计放在舌头下，闭紧嘴巴，测量3～5分钟，并记录在基础体温表上。每天在固定时间测量，以免在时间差内体温升高，使测量记录失去意义。坚持做1个月后，就可以绘制以28天月经周期为基准的基础体温表了。

你将发现，低温期持续14天后，在排卵期的体温会升高0.3℃～0.5℃，即将进入14天的高温期。

如果没有妊娠，基础体温将迅速下滑；如果已经开始妊娠，将会出现停经现象，高温期将会延续至妊娠第4个月。如果低温期持续时间很长，则有可能还没有排卵，应及早向医生咨询。

二、怎样确定排卵期啊？

我以前去西安的曙光医院看病的时候也问过这个问题，医生说是先确定你的月经周期，就是上次月经结束到这次月经开始的时间段，就是你的周期，在你月经结束的日子上加上月经周期的一般天数，算出来的那一天就是你的排卵日，排卵日的前五天加上后四天，就会你的排卵期，不知道你明白了没有。

三、什么时候是排卵

那要中和分析，可能是排完了，也可能是要排卵，结合你的月经，正常月经周期规律的话，排卵日应该是你下次来月经日的前14天左右，有的人会有阴道分泌物增多，腹痛等不适，你可以马上同房，然后明天再验，要是两条线一样深，说明离排卵期最近，受孕几率最大，但是只要排卵试纸测出两条线，就有受孕机会。