孕妇吃钙片每天多少mg(孕妇每天吃几片钙片)

内容提要：【孕晚期600mg钙片一天吃几粒】

孕妇每天吃几片钙片

怀孕以后需钙量量比较多，一般每天需钙量要在1250毫克左右，孕期可以适当口服钙片，多喝奶，勤晒太阳，多吃些绿叶蔬菜，对补钙是有好处的，建议孕期饮食要多样化，恢复搭配，保持良好的心情，遵医嘱定期去医院检查胎儿的发育情况和孕妇的健康情况，看是否正常，平时不要做剧烈运动。

钙片孕妇每天吃几粒

怀孕早期一般不需要补钙，怀孕16周开始每天钙的摄入量为1000mg，到怀孕晚期钙的摄入量增加到每天1500mg，补钙的同时要补充维生素D，帮助钙质的吸收，怀孕期间适当加强营养，多吃含钙丰富的食物，包括：鸡蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼虾等。

孕妇每天吃几片钙片比较好

孕妇每天补充的钙物质大概是在600克左右，在怀孕期间，大概从怀孕15周以后就开始补充钙物质，每天多吃含钙量高的食物，比如鸭蛋，鹅蛋，鸡蛋，奶制品豆制品，瘦肉等等丰富的食品，多晒太阳也能够促进钙的吸收。如果缺乏该物质，严重也可以直接的补充钙片。

孕妇一天吃几片钙

孕妇一般从怀孕14~16周开始补钙，可以用钙尔奇碳酸钙D3片，中孕期补钙600-800毫克每日。到了孕晚期随胎儿逐渐增大，钙的需求也逐渐增加，每日约需800-1200mg，同时吃一些含钙丰富的食物，比如奶类豆类鱼虾等，多晒晒早起和日落前的太阳，促进钙的吸收。

孕妇每天吃几颗钙片

根据医学建议，孕中期妇女每天最好摄入1000毫克钙最为适宜，在孕晚期每天摄入1200毫克。最高可承受的摄入量为每天2000毫克。过多的钙的摄入很可能会导致孕妇便秘，同时也可影响其他营养素的吸收效果。含有钙的食物很多，如奶及奶制品，豆类及其制品等，芝麻和小虾皮等海产品也是钙良好的食物来源。

孕妇吃钙片每天吃几粒

孕中期补钙建议每天在400mg左右会比较好的，补充足量的钙对孩子的发育是有帮助的，也可以预防孕妇出现关节的酸痛或者抽筋的症状的，在孕期如果食疗不能补充足够的钙，也可以吃一些高蛋白的食物或者牛奶等来进补或者建议口服钙片来看看效果。