新手妈妈正确挤母乳方式？

正确挤母乳可以采用以下步骤：

1. 彻底清洁双手和乳头区域。

2. 尽可能使自己感到舒适和放松，可以在挤奶前棉羊毛球浸泡热水、冷水并轻轻按摩乳房，也可以使用热敷毛巾加速血液循环和乳腺通畅。

3. 使用乳房按摩器（也称为手动挤奶器）或电动乳头吸奶器。根据使用指南正确安装并操作吸奶器。在吸奶器指南中找到合适的设置，以便从您的乳房中有效地抽出奶。开始时，可能需要尝试不同的吸吮力度和节奏，以找到最适合自己的方式。

4. 用手护理涂抹乳头周围的疼痛或干燥，保证乳头的卫生和健康。

5. 在完成之后将奶瓶或乳瓶密闭，冷藏并在适当时候加热喂食。

重要的是记得清洁乳头和吸奶器。在每次使用前和后用温水和肥皂清洗吸奶器，并跟随指南以正确地消毒吸奶器。同样重要的是记得放松、保持舒适，不要过于强硬或焦虑。按照以上方法，您可以轻松而愉快地挤奶，并为您的新生儿提供高质量的母乳。