月子期间奶稀怎么办

月子期间奶稀怎么办

1.多喝有营养的汤汤水水。比如黄翅鲷、石斑鱼、苏眉还有牛奶、鸡蛋、鸡汤、海带豆腐汤等。

2.睡眠一定要充足，注意乳头的清洁，哺乳期内避免服药。

3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。

4.多让宝宝吮吸使增加奶水分泌，如果宝宝是三个小时吃一次，在中途也可让宝宝吸（不要太多，就当吃零食一样）。要是宝宝不吸也得用吸奶器吸一点出来，多吸才会多分泌。越舍不得吸就越少。

5.要注意自己保持的胸部的良好的血液循环和高的敏感性，在助于哺乳期结束后胸型的回复。

乳头扁平怎么喂奶

母婴用品商店有专业的乳头牵引器出售在给宝宝喂奶前，妈妈可用手将乳头往外拉扯，或者用吸奶器吸几下，让乳头变得稍微突出一些，便于宝宝含住。