11个月的蔬菜泥怎么做？

11个月的蔬菜泥怎么做？

宝宝辅食蔬菜泥的做法

1.菜水或果汁：将新鲜蔬菜或水果洗净切碎，以一碗菜一碗水的比例，先将水煮开，再将切好的菜或水果放入锅内，加盖煮5分钟，稍冷后，将水滤出即可食用。

2.番茄汁和橘子汁：番茄汁将番茄洗净，用开水烫后去皮，再用消毒纱布包住番茄，用消毒调羹挤压成汁。橘子汁将橘子外皮洗净，切成两半，每半在消毒过的挤汁器上旋转数分钟，待果汁流入槽内，用消毒纱布过滤后，取出橘子汁。

3.蛋黄：将鸡蛋洗净，放在冷水锅中煮熟，煮得老一些，取出去壳，剥去蛋白，将蛋黄压成泥状，用开水调成糊状。

4.菜泥和水果泥：菜泥是将青菜或菠菜嫩叶洗净切碎，加盐少量，放在蒸锅中蒸熟，取出捣碎，去掉菜筋，用勺搅拌成菜泥。胡萝卜泥制法与菜泥相同，水果泥是将苹果或香蕉洗净，苹果切成两半，香蕉剥去一边皮，用勺刮成泥，随刮随喂。

5.烂粥：大米约30克，洗净后浸泡1小时，加水3～4碗，放锅内文火煮1～1.5小时，煮成糊状即可食用。

6.蒸蛋羹：将鸡蛋搅拌均匀，加水适量，加盐少量，放在锅内蒸熟食用。

水果榨汁后剩下的残渣有什么妙用

一、可以把它做成各种蔬菜、水果馅饼，蔬菜渣可以做成带点盐味的饼，水果渣则可以做成带点甜味的饼；

二、熬粥时可以放入，营养一并入肚；

三、加牛奶进行冰冻后做成沙冰；

四、加糖、蜂蜜、少量盐后做成果酱；

五、直接用来喂养宠物。

扩展资料

哪些水果搭配榨汁好喝又营养

1、芒果菠萝汁。大芒果半只或小芒果同等量，菠萝五片，绿色健康，美味可口，个人不喜欢添加水，就是要原汁原味。口感:酸甜

2、黄瓜苹果汁。黄瓜半根，苹果一个，一起放入原汁机榨好后倒入杯中即可。有一股很清香的黄瓜的气味，个人很喜欢。这两种搭配不仅美容还有助消化的功效。

3、胡萝卜西瓜汁。将胡萝卜与西瓜各取适量，按一定的比例，如果喜欢西瓜口味，可将胡萝卜少放点。味甜爽，这两种搭配可美肌润肤。

4、猕猴桃橙子汁。猕猴桃一只，橙子一个，按1比1的比例搭配。口感：多纤维，解渴，个人很喜欢喝。此二者搭配喝可以预防关节磨损。

5、草莓橙子汁。二者搭配可美白肌肤。草莓100克，鲜橙2个，口味酸甜。喜欢甜味的可加些蜂蜜。

6、葡萄橙子汁。橙子有点百搭，但是真的很香。二者搭配可预防贫血，排毒养颜。口味酸甜，好喝又营养。

7、番茄柠檬汁。番茄2个，柠檬半个，蜂蜜适量。洗净切小块与蜂蜜一起放入原汁机中打汁即可。可预防细胞老化，美容养颜。

水果榨汁后的残渣有一定的汁水和营养成分，还可以利用起来

1、直接敷脸上做面膜

每次使用50g左右的果汁残渣，如果感觉很干可以用喷水壶加水适量敷脸上10~15分钟可以起到美容养颜的作用！

2、熬粥的时候放里面一些可以调下口感

熬小米粥，八宝粥的时候都，每200g可以加入50g左右增加口感，具体用量根据个人口味酌情添加！

3、加奶油巧克力冰箱冷藏除水后做成糖果

奶油30g、巧克力15g、白糖适量、加果汁残渣20g左右搅拌均匀，然后捏成自己喜欢的样子，放入冰箱冷冻，一天后拿出来放置片刻即可食用，味道鲜美哦！

4、加面糊、调料做成各种蔬菜、水果馅饼

面粉30g、无香料适量、盐适量、葱花5g、水40g、果汁残渣30g搅拌均匀，放入电饼铛10分钟即可，香酥可口，还有助于肠胃消化！

5、倒入花盆中当花草的肥料

君子兰和金钻等植物每盆可以加入果汁残渣200g左右，每天喷水适量让果汁残渣慢慢腐烂，给植物增加营养成分。

6、喂牲畜家禽

家里有猪猪、小猫、小狗、鸡鸭鹅等都可以食用的，配宠物、家禽、牲畜饲料的时候加入适量果汁残渣即可。

扩展资料：

鲜榨果汁就是使用新鲜水果榨出来的果汁，喝些果汁可以适当补充一些营养，成年人如果不能保证合理膳食，还有那些不爱喝白开水的人，味道香甜的果汁能使他们的饮水量增加，特别在夏季保证了身体对水分的需要。

另外就是新鲜水果本身含有很多人体所必需的膳食纤维，在榨成果汁以后膳食纤维会在果渣的部分得以保留，因此为了补充人体所需的膳食纤维会建议把果渣的部分也一并吃掉。

参考资料：鲜榨果汁C百度百科

水果榨汁后剩下的残渣还含有一定的汁水和营养成分的，可以用来做很多事情，比如：

直接敷脸上做面膜

每次使用50g左右的果汁残渣，如果感觉很干可以用喷水壶加水适量敷脸上10~15分钟可以起到美容养颜的作用！

熬粥的时候放里面一些可以调下口感

熬小米粥，八宝粥的时候都，每200g可以加入50g左右增加口感，具体用量根据个人口味酌情添加！

加奶油巧克力冰箱冷藏除水后做成糖果

奶油30g、巧克力15g、白糖适量、加果汁残渣20g左右搅拌均匀，然后捏成自己喜欢的样子，放入冰箱冷冻，一天后拿出来放置片刻即可食用，味道鲜美哦！

加面糊、调料做成各种蔬菜、水果馅饼

面粉30g、无香料适量、盐适量、葱花5g、水40g、果汁残渣30g搅拌均匀，放入电饼铛10分钟即可，香酥可口，还有助于肠胃消化！

倒入花盆中当花草的肥料

君子兰和金钻等植物每盆可以加入果汁残渣200g左右，每天喷水适量让果汁残渣慢慢腐烂，给植物增加营养成分。

喂牲畜家禽

家里有猪猪、小猫、小狗、鸡鸭鹅等都可以食用的，配宠物、家禽、牲畜饲料的时候加入适量果汁残渣即可。

苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

有的可以吃，加入果汁和冰块。还有可以做花肥，或者涂在脸上美容。比如橙子汁的，可以用渣滓加上橙子汁和面，然后做面点。估计味道不错，可以试试。