怀孕六个多月腰酸背痛是怎么回事

一、怀孕六个多月腰酸背痛是怎么回事

我也26周多了 ，倒不至于腰酸背痛，就是每天好想睡觉噢``有经验的朋友都说腰酸背痛很正常的了 ，肚子越来越大，身体的负荷也越来越重了啊，别担心，不要站太久，太劳累，注意休息~~~

二、为什么怀孕到六个月怎么会腰背痛

正常，你想啊，孩子加上羊水那么重吊你身上，腰酸背痛肯定正常，多活动。

三、怀孕六个多月为何腰酸背痛

你的这种情况可能是寒湿入侵，其功能主治为肝肾两亏，气血不足，风寒湿邪外侵所致，建议用独活寄生汤或丸治疗，有一定效果

四、我怀孕六个月了为什么经常后背痛

就是肚子大了，干什么不方便也压迫神经，生了就好了

五、孕妇背痛是怎么回事，痛得都睡不了觉，往哪边侧都痛得很

怀孕期间产生的下背疼痛主要有以下2个主因

1.子宫需延伸出空间

当胎儿生长时，孕妇的腹部需伸展容纳变大的子宫。因为腹部肌肉的伸展在怀孕期间远远超过他们正规伸展状态，于是失去他们在保持身体姿势过程中的正常角色，因此，下背部就必须负担更多的重量及压力以维持身体姿势。

2.relaxin激素的分泌

在怀孕期间，relaxin这个激素在孕妇身体里的浓度是未怀孕时的10倍。relaxin的功能是在骨盆里放松关节，因此有空间让婴儿经过产道出生。令人遗憾的是，relaxin也可能在身体的其它关节造成松动，进而引起发炎和疼痛。

孕妇的下背痛类型大致可分为背部疼痛、荐髂关节疼痛以及夜间型疼痛3种

    背痛的原因：如同之前所说的，是由于在怀孕之后肚子愈来愈大，腹部肌肉支撑的力量降低，相对脊椎必须承受更多的压力，因此，怀孕的妈妈容易引发下背痛。

    荐髂关节疼痛

对正常的非怀孕妇女来说，身体这些关节是不易移动并且透过覆盖在他们之上的韧带而紧紧连结，因此只能容许小小的运动。但是因为relaxin的影响，这些关节变得更灵活且不稳定。因此长时间站立或走动都容易造成这些关节的疼痛。有时长时间的搭乘汽车，因为连续的低频振动，也会产生不适。

夜间型疼痛

只是在夜里发生的背痛。这是一种经常让孕妇从她的睡眠中因痛苦而醒来的类型，其主要特征为入睡后1～2小时开始疼痛，且没有固定的部位。

发生原因：它的原因和上面描述的两种疼痛不太一样。目前认为是因为怀孕期间静脉回流较差，当孕妇睡觉平躺时，支配脊椎这边神经丛的静脉回流受到影响，或是压迫到下腔静脉，造成阻塞、而引起发炎反应，所以孕妇常常会有睡到一半痛醒的感觉

缓解与治疗

虽然背痛在怀孕期间是非常普通的现象，但只要妈妈们能秉持着「积极的预防」与「正确的知识」这2大原则，必然可以轻松度过这10个月「幸福甜蜜的负担」所造成的不舒服，并且，你可以遵循以下4种方法来预防或缓解下背痛。

1.预防卫教

孕妇须认识怀孕对身体可能造成的影响，以及日常生活型态、工作职场环境对腰椎可能造成的负担，更要学习保持正确的姿势，才能有效地预防背痛的发生。如：

(1)怀孕体重控制，不要增加太多。

(2)坐姿、站姿要正确，不可以弯腰驼背。

(3)避免久坐、久站；避免弯腰、扭腰、搬重物。

(4)以弯膝来取代弯腰。

(5)多用手力、腿力，少用腰力。

怀孕期间不妨先和上司讨论，调整工作内容，以免因工作而让下背痛情形加重

2.适当的运动

可以藉由运动的方式，增加背部肌肉力量来治疗孕妇下背痛的问题，例如：

(1)在软垫上，手及膝盖着地（像跪着擦地板），然后将右手抬离地面向天花板伸展，同时将左脚尽量抬高但以不超过臀部高度为原则，持续5～10秒。

(2)然后再换成左手和右脚，连续作10～15次。

(3)或是站着做腰部旋转、手往上仰的动作。

皆具有伸展作用，可减缓背痛症状。其实现在有些医院的复健科都有专门为孕妇设计的课程，大家可多多利用。

3.非药物治疗及辅助用具

热敷、冰敷对于疼痛的治疗也有帮助。

(1)一般来说，热敷时间约为30分钟；冰敷则需要10分钟左右。

(2)比较急性的疼痛，冰敷较为有效，而慢性疼痛，可以使用热敷减缓症状。

(3)局部按摩也是不错的方式，因为按摩可以让血液流通、循环变好。

(4)此外，特别为孕妇所设计的束腹，可以防止骨盆过度前倾所导致的腰椎过度前凸。

(5)坐姿靠背用的垫子，躺姿垫脚用的楔形垫，都有防止背痛的效果。

主要参考资料来源：妈妈宝宝