水果里含有丰富的维生素和矿物质,对孕妇以及胎儿的生长发育都比较好,怀孕期间一般的水果都可以吃,草莓、苹果、橘子、樱桃、香蕉等水果都可以适当多吃一点。水果对怀孕比较好,但也要注意适量,每天吃200克到400克的水果就可以了,不适合吃的过多。在怀孕早期可以适当多吃点葡萄、苹果、香蕉、橙子等水果,到了怀孕中期,可以适当多吃些柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子等水果,到了怀孕后期,可以多吃点猕猴桃、橙子、梨子、葡萄等水果,还是建议水果多样化。
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