减肥吃哪些辅食？ - 红月育儿网

减肥吃的辅食还是比较多的，比如生菜，蔬菜里面含有大量的水分，而且纤维也比较多，能够有效的去除身体多余脂肪的作用。还有芦笋，芦笋里含有很多维生素以及微量元素。还有西红柿、黄瓜等等都是比较好的辅食。这些食物里面含有的热量都比较的低，糖分也比较少，是减肥患者最佳的辅食。在选择辅食的同时，一定要积极的配合运动锻炼，做一些有氧的运动。