怀孕40多天吃什么最好？

怀孕40多天吃什么最好？

怀孕初期的饮食最好以温补类的食物为主，一定要避免寒凉性的食物，避免刺激到孕妇的肠胃，影响到胎儿的生长发育，建议孕妇可以适当的补充叶酸，能够有效的预防胎儿畸形，也要多吃一些富含维生素的水果，能够有效的提高身体的免疫力，建议多吃鸡蛋来补充蛋白质，要保证饮食的多元化。

怀孕可以吃虾米吗？

怀孕了是可以吃虾米的，虾米的蛋白质含量丰富，而且烹饪方式比较多。可以虾米炖蛋、虾米烧豆腐、虾米烧冬瓜，虾米可以和很多食物一起烹饪，做到荤素搭配。孕妇适当吃些虾米可以补钙，可以和其他鱼类和海产品类交替食用，使孕妇的营养更加全面。