怀孕初期总是想睡觉，瞌睡严重，怎么办？

一、怀孕初期总是想睡觉，瞌睡严重，怎么办？

怀孕以后很多的孕妇都会出现想睡觉和瞌睡的表现，这种情况比较正常。平时应该适当的增加睡眠的时间，但是尽量的不要在白天睡的很多，因为这样很可能会造成晚上睡不着的情况。在白天适当的进行锻炼，这样也是可以增加晚上的睡眠时间，而且还可以避免失眠的现象。

二、怀孕的女人 为什么总爱睡觉

对怀孕女性来说，在怀孕初期会感觉到容易犯困，嗜睡的情况，是正常生理现象。这是因为女性在怀孕之后，身体里面会分泌出一种荷尔蒙，这种荷尔蒙会使得怀孕女性的子宫肌肉变的柔软，从而起到防止流产的作用。不过以此同时，这种荷尔蒙会让怀孕女性的行动变的迟缓，从而这就为什么女性在怀孕初期的时候会感觉到老是想睡觉了。

三、孕前期为什么会那么嗜睡呢

你好，希望我的回答可以帮到你怀孕初期，孕妇感到精神不济，嗜睡是正常的生理现象。怀孕初期，焦虑、期待的心理让准妈妈更加疲惫不堪。充足的睡眠对孕妇是十分重要的，如果嗜睡情形影响了生活或是作息，建议准妈咪可以少量多餐，维持血糖一定浓度。同时，疲倦时不妨小睡片刻，但最好不要超过一小时，以免夜里失眠。祝宝宝健康~

四、是不是怀孕了就老是爱睡觉，还是因为什么？

一般来说，怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使得身体容易疲累，生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外，怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果，怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙，这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软，防止流产，但是，另外一方面这其中又有一种麻醉的作用，导致人体的行动变得有些迟钝，由此感到老是想睡觉。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。