产妇能多吃魔芋吗？

一、产妇能多吃魔芋吗？

在产后是不推荐多吃魔芋，这个食物是稍微偏寒性的，很可能会诱发产妇出现身体不适的情况，所以应该多吃清淡易消化的食物，建议看一下恶露的变化，遵医嘱加强营养，多吃温补的食物，对调理和改善产后气血虚等帮助是更大一些的，尽量不要熬夜和着凉。

二、一天最多吃几个煎蛋？

一般情况下，健康成年人每天吃1-2个鸡蛋；老年人每天吃一个比较好；脑力劳动者每天吃两个鸡蛋比较合适；孕妇、产妇、哺乳期女性及身体虚弱者每天可吃2-3个鸡蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得过熟。一个蛋黄的胆固醇含量为一个健康成年人每天应摄入胆固醇量的2/3，通过控制肉和乳制品的摄入量，如吃不加奶酪的蔬菜和大量水果，全麦、低脂食品及少量的瘦肉、禽类、鱼，胆固醇是不会超标的。 

三、多吃大蒜好吗？

1.癌症预防。大蒜具有很强的抑制癌细胞生长的作用，尤其是阻断亚硝酸盐的合成，在临床上具有抑制肿瘤的作用。2、抗炎、杀菌，因为大蒜是天然植物抗生素，含有多种成分，对寄生虫、细菌等病原体有很强的抑制作用，特别适合大蒜辅助治疗流感、感染等。3.大蒜的应用可以降低血脂和血糖。大蒜是血管的清除剂，可以帮助人体有效降低血液中的脂肪含量和胆固醇含量，也有利于预防心脑血管疾病。

四、多吃橙子好吗？

好，吃多橙子会很有营养，橙子含有大量的维生素C和水分，多吃橙子能给身体和皮肤补充充分的维生素C和水分，能起到很好的美白功效。

五、多吃牛肉好吗？

一是多吃牛肉可以增加身体免疫力，二是多吃牛肉可以增加体内所需要的蛋白质，三是多吃牛肉可以增加身体肌肉的强度，四是多吃牛肉增加身体各种微量元素，这就是多吃牛肉的好处。

六、多吃柿饼好吗？

不好。不能多吃。是因为吃多了容易影响血糖、引发肥胖、增加胃肠道不适、易侵蚀牙齿等。

主要是因为柿饼的糖分太好，如果糖尿病病人吃多了会引起血糖升高。还有柿饼热量高，吃多了会发胖。还有柿饼中还有果胶及鞣酸。同样吃多了会刺激肠胃，会出现胃疼，恶心，呕吐等不良反应。

七、多吃竹笋好吗？

吃竹笋的好处有为身体补充蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养元素，其作为食物并没有特别的坏处。

竹笋是生活中常见的一种食物，其口感十分清脆，比较受人们喜欢。竹笋当中的营养价值也是比较丰富的，比如每100g竹笋中含有2.6g蛋白质、1.8g膳食纤维、5mg维生素C、389mg钾、64mg磷、9mg钙等。

八、多吃泥鳅好吗？

很好。

泥鳅又叫乌龙。是食补当中的上等佳品。它不但含有大量的蛋白质，还含有大量的维生素、矿物质、以及人体所必需的维生素。如果与豆腐一起炖，营养会更高。

九、儿童吃煎蛋好吗？

可以吃的，请你不用担心，煎鸡蛋比水蛋味道好一些，小孩子是比较喜欢吃的。很多小孩子喜欢吃蛋炒饭，就是这样的道理，不用担心，一天吃一个就可以了，不要超过2个，防止蛋白质中毒。

煎鸡蛋饼的营养会有相应的流失，因为鸡蛋在油煎过程中，导致许多生物活性分解产物的形成，这些产物有很大的细胞毒性作用。意见建议：鸡蛋最好蒸着或煮着吃，蒸鸡蛋羹、荷包蛋、带皮煮鸡蛋、炒鸡蛋都是很好的吃法。吃时最好搭配些蔬菜。

十、产妇应该多吃些什么？产妇便秘有什么方法可以通便？

在坐月子期间，饮食尽量要均衡化可以多吃一些含水分大的食物，可以喝点萝卜汤，鸡汤，棒骨汤，猪蹄儿汤等，对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。也可以多吃些新鲜的蔬菜水果，可以吃点苹果，香蕉，橘子，火龙果等有促进肠蠕动，防止便秘的作用。