产后哺乳四招式 必须知晓的5大催乳方法

产后哺乳四招式 必须知晓的5大催乳方法

【导读】：其实对于每个妈妈来讲，都想给自己的孩子母乳喂养，但是就怕自己的奶水不够，下面介绍几种催乳的方法，另外，关于哺乳的招式妈妈们也可以学习一下。

哺乳的招式：

1、半躺式

在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。把宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。

2、榄球式

在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近 *** 。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部 *** 的乳汁。

3、摇篮式

摇篮式喂哺最广为人熟悉。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为E肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。

4、侧卧式

在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对 *** 。妈妈的手臂及肩膀应平放在垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。

舒服的哺乳姿势，才能让妈妈更加的放松，才能更好的哺乳宝宝，下面看看催乳的方法：

1、热敷 ***

怀孕8个月的时候，洗澡沐浴时应多注意自我 *** 的清洁和 *** 。热敷会改善 *** 的血液循环，增加对 *** 的 *** 和输乳管的通畅，增加营养物质的摄取和排乳功能，间接增加泌乳功能。 *** 能 *** *** 分泌乳汁，妈妈可以用干净的毛扰游粗巾蘸些温开水，由 *** 中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟。

2、让宝宝多多吮吸

导致新妈妈分泌乳汁的激素有许多种，但最主要的是脑垂体前叶分泌的催奶素和脑垂体后叶产生的磨袭催产素，前者促进泌乳，后者促进排乳，这两种激素协同完成哺乳功能。

当胎盘娩出以后，脑垂体开始分泌催奶素，促使腺泡分泌乳汁。但要乳汁顺利排出，还需要通过宝宝的吸吮，来 *** *** 的感觉神经末梢分泌催产素。宝宝的吸吮 *** 对于催奶素和催产素的分泌，医学上都称之为“正反馈”，即宝宝吸吮越多，乳汁分泌量越多，吸吮越少，分泌量越少。因此，如果产后不及时给宝宝哺乳， *** 得不到吸吮 *** ，这两个反射就不能及时建立，乳汁不能排出，泌乳将受到抑制。所以，要想产奶多，最为关键的，就是宝宝的吸吮 *** 。

3、不要使用奶嘴

有些新妈妈在胀奶的时候，喜欢用吸奶器吸出乳汁，然后再用奶瓶喂缓镇宝宝。这种做法是非常危险的。因为吸吮奶嘴比吸吮 *** 更加容易吃到乳汁，这样宝宝就会产生“奶嘴依赖”，继而放弃费劲地吸吮妈妈 *** 。随着宝宝吸吮 *** 的减少，妈妈分泌的乳汁也会逐渐减少，甚至停乳。因此，母乳喂养宝宝，一定要让宝宝吸吮妈妈的 *** ，不要让他接触奶瓶或安抚奶嘴，以免习惯了奶嘴，反而不要妈妈的 *** 了。

4、多吃传统食疗“催乳汤”

民间常在分娩后的第3～4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的，推荐：传统催乳汤：猪蹄汤、鲫鱼汤。

5、保持良好心情，充分休息

母乳的分泌量与妈妈的精神状态密切相关，失眠、劳累、焦虑、疼痛都会导致母乳分泌减少。因此，新妈妈在任何情况下都要不急不躁，保持心情舒畅，切忌抑郁。

新妈妈也要格外注意自己的休息。夜间哺乳会导致睡眠质量下降，使奶水量减少。因此哺乳妈妈要注意抓紧时间，保证自己充分休息，白天可以让家人帮忙照看一下宝宝，自己睡个午觉。

下个月就要到预产期了，想母乳喂养，一直在纠结要不要买吸奶器？

一定要提前购买吸奶器，真的很有用，不管是手动的还是电动的都可以。生完宝宝大概过几个小时，乳房就会有胀痛的感觉，这漏宴个时候就需要用吸奶器把初乳吸出来。我买的是电动的，循序渐进的增加吸力，第二天就通了。如果后期您要是上班的话，吸奶器是必须的。可以在上班时间把乳汁吸出来。

吸奶器的作用：

・         乳房肿胀时让乳房中的乳汁流出来，从而使乳房恢复到舒适的状态，能够缓解乳房肿胀以及防止乳腺炎。

・         宝宝还不会吮吸母乳，通过吸奶器不断把乳房里的乳汁吸出来，可以促进您的母乳分泌。

・         母乳不足，哺喂之后用吸奶器把乳房里的乳汁全部吸出来，刺激母乳分泌，从而帮助您有更多的母乳来哺喂宝宝。

・         上班时，可以缓解胀痛，同时您需要吸出足够的乳汁以备在不在家时哺喂宝宝。

・         如果您的乳头扁平、倒垂或凹陷，吸奶器能够把乳头外翻，也能帮助宝宝扶住您的乳房。

那么到底手动和电动哪个更好那？

手动吸奶器比电动的更便宜，而且声音小，能满足临时性的吸奶需求，尤其适合在出行时使用。但手动吸奶器用起来会很累。电动吸奶器用起来更简单方便，可以调节力度，能起到按摩乳房的作用。缺点是贵，声音大。个人建议用电动的，手动的真的太信禅累了。

要注意合理使用吸奶器，不能过于依赖，母乳喂养最关键的还是宝宝的吸吮，并且宝宝通过在乳房上吸吮，能够获得更好的有益菌群。

当然，必须强调的是，吸奶器不能代替亲喂，有条件尽量还是让宝宝多吸，这样才能保证奶水充足，也增进了亲子关系，因为宝宝真的越看越可爱!!

总之，吸奶器大多数妈妈都会用上的，无论奶多奶少，建议生之返坦银前囤好货。

我认为需要买，但是不必买那么贵，要买性价比高的（我当时买的优合单边吸奶器）。结合亲身经历，总结以下用到吸奶器的地方：①新生宝宝吮吸时，奶头痛相信很多宝儿妈都体会过，真是无法想象，可以在宝宝吮吸之前，用吸奶器的按摩模式按摩一下；②我家宝宝当时因为脑供氧不足，住了几天新生儿病房，我每天把奶吸出来给宝宝送过去；③奶水充足，不及时吸出会引发堵奶，严重了会引发乳腺炎；④很多宝儿妈哺乳期结束走上工作岗位，宝宝还未断奶，也需要将银激多余的奶吸出；⑤宝宝出牙期，牙龈痒会控制不住咬乳头，甚至将乳头咬破，为缓解这种疼痛，我当时是减少腊搏神宝宝轮亏白天吮吸，用吸奶器将奶水吸出，伤口愈合还快一些。

其实先不要着急买，其实母乳喂养也不首庆一定非要使用吸奶器的啊，如果用不到买了那该有多可惜啊，还是等生了孩子看情况而定者键握吧，如果需要吸奶器直接去母婴店买好亮枯了，也不耽误事。

可以购买吸奶器，因为吸奶器可以帮助自己很好的开奶，让自己进行顺利的母乳喂养。

我认为一定要买吸奶器，这是因为你在刚养下庆袭孩子的时候，孩子所吃的奶的量是非常少的，如果你不吸取你身体上的悔做奶的话，会让你身体出血肿胀难受的碧差衡现象。