孕期几个月？

孕期几个月？

医学上计算的怀孕孕周是根据末次月经第1天开始计算的，通常比同房时间提前两周比着床提前三周，一般为280天及40周。即9个月10天左右，怀孕总共的天数除以7即怀孕的周数。可以根据自己的末次月经情况，推测一下怀孕的天数和周数月数。

准妈妈在孕期各个阶段都要注意什么？听听育儿专家的解答

怀孕的整个孕期如果按照妊娠月来计算的话就是10个月，40周，280天。0-3个月属于孕早期胎儿易流产，4-7个月属于孕中期胎儿较为稳定，而8-10个属于孕晚期，胎儿随时有发动的可能性。

那么。准妈妈怀孕在各个阶段要注意什么呢？

1、孕早期

孕早期是指怀孕的1-3个月。怀孕日期从末次月经的第一天开始算起，这一个月主要是受孕，受精卵着床的过程，一般在末次预警开始算15天左右，可以通过试纸测试出来 。如果试纸呈阳性，请去医院测试HCG 和黄体酮，确保正常怀孕。这时孕妇需要更多的关心和照顾，保持身心愉悦的同时也有助于宝宝的 健康 成长。

怀孕期间要多喝水，多食用新鲜水果和蔬菜，这样可以补充多种维生素和微量元素。但是要注意不要一次性吃的太多，也不要吃的太凉，以防腹痛、腹泻，尽量不要吃辛辣食物以防上火，引起便秘，注意休息，不要提重物，前三个月不要同房，以防流产，前三个月口服叶酸预防胎儿神经管畸形。

而且从现在要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水果中都含有丰富的叶酸。在整个妊娠期间都尽量避免服用任何药物(营养类药物除外)，因为没有确切的资料表明，哪一种药物对胎儿来讲是绝对安全的。

2、孕中期

孕中期是指怀孕4-7个月，即妊娠13-27周以后。这个时期胎儿的细胞分化，开始形成各个主要器官和内脏，如心脏、肾脏、四肢。这一时期需要补充大量营养，蛋白质、铁、钙等成分在这个阶段需求量比平时增多。

建议每日补充铁剂，适当增加瘦肉、蛋类、肝脏及各种蔬菜。维生素D与钙可以促进骨骼生长，所有维生素D要比正常时期的需求量多出四倍，所以这个时期要多吃含钙的食物，少吃含糖的食物。

另外，盐分吸收太多，会在孕晚期引起孕妇浮肿和妊娠中毒症，故应该少吃含盐多的食品。孕期随着饭量增加，容易发生便秘的情况，为了预防便秘应该多吃粗粮及新鲜水果和蔬菜，要多饮水、多活动。

3、孕晚期

孕晚期是指怀孕8-10个月。此时孕妈妈肚子更凸出，且子宫将内脏向上推挤，心、肺、胃受压迫，会感觉到呼吸困难，食欲不振。腰疼更明显，下肢浮肿容易患妊娠期高血压病。如果早晨醒来浮肿不退，或一周内体重增加太多，就要尽快上医院检查，平时要多休息，注意控制水分和盐分的摄入。

这个时期，孕妇体力大减，非常容易感动疲倦。一定要保证充足的睡眠和休息，为后期生产储备体力。这个时期不能随意刺激子宫，最好停止性生活。饮食应少食多餐，多吃易消化且营养成分高的食物。此时最好去预定生产的医院做一次检查。

到第十个月，随时有可能破水、阵痛而生产，应该避免独自外出或出远门。营养、睡眠必须充足。此时终于即将生产，孕妈妈心情既紧张又喜悦。为防止胎儿发生异常情况，必须每周一次产检，此外还需要了解临产分娩的一些症状和知识，生产时间在预产期前后两周都是正常现象。所以如果预产期已过，仍无动静，也不用紧张，只要遵从医生指示即可