怀孕31周左腿根部疼无力，怎么办？

怀孕31周左腿根部疼无力，怎么办？

孕期可以说是幸福的，也可以说是辛苦的。因为在怀孕期间，不管什么时候，只要感觉到胎儿在肚子里面动，妈妈都会觉得自己拥有一股很神奇的力量，几乎可以拯救整个世界。但是，孕期也会带给孕妈妈很多不适，早孕反应，便秘，尿频等等，其中有一些症状是会引起疼痛的，比如说坐骨神经痛，耻骨痛，头痛等。

怀孕晚期大腿根部疼无力，怎么办？孕晚期大腿根部痛一般是因为耻骨痛引起的。

▶什么是耻骨痛？

到了孕中晚期之后，胎儿越来越大，同时不断增大的还有子宫羊水等其他，于是，这些重量就不停的压迫在耻骨上面，开始还能接受，但是慢慢的，耻骨就受不了这些压迫，并且在松弛素的作用下，耻骨联合分离了，孕妈的大腿根处就会出现疼痛感，酸胀感，无力感。

▶孕期耻骨痛是很常见的

在怀孕期间耻骨痛是一个很常见的现象，很多孕妇都经历过。只不过每个孕妇的程度不同，有些只是轻微疼痛，有些却是剧痛。

不过，不管怎么痛，在产后这些症状都会慢慢缓解，只不过每个人所需要的时间不同。

▶不是每个孕妇都会耻骨疼

耻骨痛并不是孕妇的标配，也有很多孕妇在怀孕期间是没有耻骨痛的，而且，发生耻骨联合分离的时间也不是固定的，有些孕妈四五个月就开始痛，有些孕妈八九个月才开始痛，还有些孕妈整个孕期都不痛。

▶这几种妈妈更容易耻骨痛

1.怀多胞胎或巨大儿的孕妈妈

孕妈怀多胞胎所受到的压力比单胎要大得多，所以更容易导致耻骨联合分离。

胎儿过大，对耻骨的压迫也更大，更容易引起耻骨痛。曾经分娩过巨大额的妈妈也很容易引起耻骨痛。

2.孕前有这方面疼痛的孕妈妈

有些孕妈妈在怀孕之前就有颈椎痛，耻骨痛等的话，怀孕之后更容易有耻骨痛的现象。

3.缺钙的孕妈妈

怀孕后对钙的需求量增加了，如果孕妈不能及时补充钙，胎儿会优先从母体中摄取，也就是强制性的掠夺，这就很容易导致孕妈妈缺钙，缺钙也容易引起耻骨痛。

4.骨盆曾经受伤骨折或者移位的孕妈妈

如果骨盆曾经受过伤，在怀孕期间更不堪忍受这么大的压力，也很容易引起耻骨痛。

对于有些孕妈妈来说，耻骨痛真的太可怕了，痛起来真的很要命，平时走路睡觉都会受影响，动一动都会觉得很疼。

懒妈妈怀二宝的时候耻骨也痛，那时怀孕七个多月，有一天起床的时候就感觉大腿根处特别痛，想下床都下不了，随便动一动都是痛。过了半天更严重了，不止下不了床，在床上连翻身都难，好不容易在家人的帮助下慢慢的挪下床，忍着痛站起来，发现走路的时候两边大腿根处好痛，根本不能正常走路。

有些孕妈妈更严重，从耻骨痛开始一直躺在床上待产，或者说，没有人扶根本就走不动，走起路来也像只企鹅一样。

耻骨痛应该怎么办？1.尽量不上楼梯

耻骨痛的孕妈妈上楼梯是非常辛苦的，因为上楼梯的时候单只脚受力比较多，更容易引起疼痛。

如果避免不了上楼梯，那么在上楼梯的时候最好有人扶，或者一定要扶着扶手，减轻脚上的压力。

并且，上楼梯的时候应该是不疼的那一边先上，疼的那一边后上，就像一两岁的孩子上楼梯一样，一级一级的爬。

2.尽量使用坐厕

耻骨痛的孕妈妈最好使用坐厕，反正谁用谁知道。相对于蹲厕，使用坐厕时孕妈妈不用下蹲的这么厉害，对耻骨的压迫也能有所缓解，起身的时候也会省了很多力气，当然，在旁边再装个安全扶手就更好了。

懒妈妈住家里四楼，没有电梯，耻骨痛的那段时间，第一个星期一次都没有下楼，当时在医生的指导下加大了补钙的力度，一个星期后可以下楼了，但是上楼梯的时候也是非常难受，原来两分钟就能爬完的楼梯，现在的时间延长了不止一倍，每上一层楼都要休息休息。

即便如此，因为经常爬楼梯，经常下蹲又起来，产后上楼梯又经常抱着娃，对患处和对膝盖都有很大的压力，所以现在总感觉有一边膝盖酸痛，但又检查不出来。

3.补钙

如果是因为缺钙引起的耻骨痛，孕妈妈最好咨询一下医生，加大补钙的力度，比如说原来只吃一颗钙片，有需要的话就吃两颗，有时间去晒晒太阳，有必要的话就额外补充维生素D。

4.不要只用一边脚或者一边身体受力

平时孕妈妈不管是坐着还是站着，都要注意保持两边平衡，不要只用一边出力。比如说站着的时候，最好两只脚平衡，共同出力。就算是坐着，也最好不要只把重量压在一边，更不要跷二郎腿，把重力都压在另一边腿上。

5.可以局部热敷

对于很疼痛的位置，如果方便的话可以热敷，热敷可以暂时缓解疼痛。

6.使用托腹带

孕妈妈平时也可以使用托腹带，减少耻骨受到的压力。或者在医院用一些专业的骨盆带，这都能达到很好的缓解作用。

孕妈妈平时不能因为耻骨痛而整天在家里一动也不动，这样的话只会越来越痛，在能忍受的前提下，还是应该适量走走，缓解疼痛。

我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。

怀孕18周，今早突然大腿根部痛，是什么原因

大腿内侧疼痛的原因主要是：孕晚期，胎儿过大，持久的负重压力，耻骨难以承受那么重的负担，从而发生分离，导致耻骨、腿根部等疼痛或酸疼；

或是骨盆的大小、排列有问题，让耻骨处承受了较多的压力在活动；

孕妈妈本身对弛缓素和黄体素这两种可以帮助韧带松弛的激素太敏感，让耻骨分得太开，引起疼痛；

另外，就是孕妈妈体位发生变化时会更加疼痛。