孕期多吃水果是好事，哪些水果多吃会影响胎宝？

孕期多吃水果是好事，哪些水果多吃会影响胎宝？

都说怀孕了，要多吃有营养的食物。比如多吃水果，水果含大量的维生素，多宝宝有一定的好处。我怀孕的时候就特别喜欢吃苹果，那时候也挺人家说多吃苹果对宝宝的皮肤好，宝宝的皮肤会很白，不过后来宝宝出生后有一点作用。反正，大家都认为多吃水果是很好的。可是，有些水果真的不宜多吃，甚至吃多了，会对宝宝有一定的影响。

首先是橘子，橘子酸酸甜甜的很是可口。尤其是冬天吃得最多的就是橘子了，而且，吃橘子很省事，不用洗，也方便随身携带。更何况，孕妈妈在怀孕期间都是有一点懒懒的，吃橘子更是方便了孕妈妈。可是，橘子吃多了，孕妈妈容易火气大，上火，而且还会影响小宝宝。好多妈妈都反映，孕期橘子吃多了，孩子容易长湿疹。所以。孕妈不要因为嘴馋，吃太多橘子呦！

再就是哈密瓜，哈密瓜的味道也是蛮好的。好多孕妈妈孕期喜欢吃甜食，各种甜的食物都吃。甚至，好多孕妈妈孕前根本一地那也不喜欢吃甜食，一怀孕一个劲地吃。有人说，因为孩子肚子里的孩子喜欢吃甜食所一在怀孕时妈妈就喜欢吃甜食。吃甜食会让孕妈妈心情好，不过，甜食吃多了，会影响孕妈妈的视力，甚至对宝宝也会有一定的影响。所以，尽量不要多吃太甜的食物。

再就是西瓜。好多孕妈妈在夏天怀孕，可是夏天我们吃得最多的水果就是西瓜。而且西瓜最解渴，解暑。可是西瓜吃多了，容易让孕妈妈宫寒，这样孩子也会受到一定的影响。

水果虽好吃，但不能贪多！

水果中有大量的糖，很容易引发肥胖、高脂血症和妊娠糖尿病等症状，增加生育巨大儿的风险，给顺产带来困难。

吃过多水果影响蛋白质摄入

虽然水果营养丰富，但蛋白质相对较少，而孕中晚期妈妈特别要注意摄入优质蛋白质，这可是胎儿健康发育离不开的营养。

所以，孕妈吃水果也是有讲究的，每天吃的水果不要超过半斤，也不要吃太多很甜的水果，更不要把水果当作正餐来食用，而且这几种水果坚决不能吃。

怀孕对不仅对妈妈来说是重要的，对于家庭中每一个人都是非常重要的。所以，一旦一怀孕，婆婆老公都会百般的疼爱呵护。尤其是会买好多的好吃的，来让其补充营养。孕妈妈也是口味也会变化多端，一会喜欢吃这个一会喜欢吃那个。我记得我怀孕的时候也是，有一次记得特别清楚，晚上快九点了，我就是想吃苏打饼干，老公赶在超市关门前给我买回来了，不过吃了几块就不想吃了。所以，到现在这个是都是一个梗。

都说怀孕了，要多吃有营养的食物。比如多吃水果，水果含大量的维生素，多宝宝有一定的好处。我怀孕的时候就特别喜欢吃苹果，那时候也挺人家说多吃苹果对宝宝的皮肤好，宝宝的皮肤会很白，不过后来宝宝出生后有一点作用。反正，大家都认为多吃水果是很好的。可是，有些水果真的不宜多吃，甚至吃多了，会对宝宝有一定的影响。

首先是橘子，橘子酸酸甜甜的很是可口。尤其是冬天吃得最多的就是橘子了，而且，吃橘子很省事，不用洗，也方便随身携带。更何况，孕妈妈在怀孕期间都是有一点懒懒的，吃橘子更是方便了孕妈妈。可是，橘子吃多了，孕妈妈容易火气大，上火，而且还会影响小宝宝。好多妈妈都反映，孕期橘子吃多了，孩子容易长湿疹。所以。孕妈不要因为嘴馋，吃太多橘子呦！

再就是哈密瓜，哈密瓜的味道也是蛮好的。好多孕妈妈孕期喜欢吃甜食，各种甜的食物都吃。甚至，好多孕妈妈孕前根本一地那也不喜欢吃甜食，一怀孕一个劲地吃。有人说，因为孩子肚子里的孩子喜欢吃甜食所一在怀孕时妈妈就喜欢吃甜食。吃甜食会让孕妈妈心情好，不过，甜食吃多了，会影响孕妈妈的视力，甚至对宝宝也会有一定的影响。所以，尽量不要多吃太甜的食物。

最后，再就是西瓜。好多孕妈妈在夏天怀孕，可是夏天我们吃得最多的水果就是西瓜。而且西瓜最解渴，解暑。可是西瓜吃多了，容易让孕妈妈宫寒，这样孩子也会受到一定的影响。

水果对于人体来说，有着它不可或缺的营养成分。人人都知道水果不仅味道可口，含有丰富的维生素，对人体也有很多好处。但是你知道吗？水果不是什么时候都可以吃的，也不是任何水果对人体都是有好处的。尤其是孕妇，有些水果吃了反而会对身体健康造成影响，孕妇还是算了吧！

1. 西瓜。西瓜在炎热的夏天是不少人的心头爱。但是，就算再热，孕妇也不要过多食用西瓜。西瓜属于凉性水果，食用过多很容易导致体寒，伤害孕期妈妈脾胃。且过多食用西瓜会使身体含糖量增高，造成胎儿身体过胖，是不利于产妇顺产的。

2. 香蕉。香蕉可以说是老少咸宜的水果佳品了。尤其是年轻女性减肥必备佳果。香蕉润肠、清热，帮助肠胃蠕动，尤其适合便秘人群食用。但是，体质偏虚、胃寒的人群最好还是不要食用，不利于身体健康。还有孕期腿脚浮肿的孕妈，也不要食用香蕉。

3. 桂圆。桂圆，俗名龙眼。富含丰富的蛋白质、铁、葡萄糖等。有很高的药用价值，健脑又补脾。但是过多食用很容易上火。另孕妇过多食用很难起到安胎的作用，反而会出现腹痛、见红等症状。

4. 山楂。山楂促进蛋白质消化，且活血化瘀、开胃健脾，调节肠胃功能。但是孕妇食用山楂很有可能会导致流产。所以，孕期妈妈最好还是忌食山楂。此外，山楂最好不要空腹进食，否则会刺激胃粘膜，加重胃痛。

除了这四种水果，还有芒果、杏仁、荔枝、榴莲、梅子等，不可过多食用。孕妈们要记得，在食用水果的时候不可贪嘴，要遵循适度适量原则，选择对身体有利的水果，且要搭配合理，不可盲目进食。否则一旦出了事情，后悔也来不及。

我们都知道孕妈在怀孕后需要补充多种营养，只有这样才能让腹中的胎儿发育得更好。相信很多孕妈都听说过这样一句话，就是在怀孕期间应该多吃一些水果和蔬菜，只有这样才能够丰富补充体内营养，有利于胎儿发育。但是你知道吗？水果虽然营养丰富，但并不代表孕妈在怀孕期间可以吃所有的水果，尤其是以下这几种水果，孕妈尽量少吃，以免对宝宝造成伤害。

孕期多吃水果是好事，不过这3种水果希望孕妈少吃，以免影响胎儿

1、橘子

秋天的到来，橘子也逐渐走进了人们的视野。说到橘子，相信很多人都非常的喜爱，毕竟它吃起来非常的酸甜可口。很多孕妈在怀孕之后，尤其是在孕早期，非常钟爱吃橘子。但是你知道吗？另外在怀孕期间如果吃橘子过多的话，可能会影响腹中胎儿的健康。相信很多人都听说过这样一句话，就是橘子吃多以后会上火，其实这句话一点也不差。另外橘子吃多了，还有可能会造成孩子长湿疹的现象，所以孕妈对于橘子一定要多加注意，不要贪吃。

2、哈密瓜

哈密瓜的味道也非常的好，尤其是长在新疆吐鲁番的哈密瓜，水分糖分更是非常的大。由于很多孕妈在怀孕期间非常爱吃甜食，而一些蛋糕之类的食物也不能多吃，而这种水果就成为了首选。虽然哈密瓜是一种水果，但是这也不能泯灭它里面含有大量糖分的事实，吃得过多也会影响孕妈的健康。所以说孕妈在怀孕期间尽量少吃一些过甜的水果，以免影响孕妈的视力，对宝宝的健康也会产生一定的影响。

3、西瓜

相信在夏天怀孕的孕妈不在少数，由于天气炎热，再加上很多孕妈都有早期孕吐反应，西瓜就成为了孕妈的首选，毕竟西瓜是最为解渴、解暑的。但是对于妈来说，西瓜也不宜多吃。因为西瓜是属于属性偏寒一类的水果，如果孕妈摄入西瓜过多，这很可能会导致宫寒现象的发生，这对于腹中胎儿来说也是一种危险，所以孕妈在怀孕期间，哪怕是在夏天，对于西瓜也要适量摄入，以免影响腹中胎儿的健康。

怀孕期的，你是否也经常吃这几种水果呢？如果有的话，一定要把握好摄入的量哟，以免影响腹中胎儿的健康！好了，以上就是全部的内容啦，小伙伴们看完后有什么想说的吗？如果喜欢小编的文章，欢迎在评论区下方留言，非常感谢您的阅读！

孕早期

樱桃、西柚、葡萄、柳橙、香蕉

孕早期是孕妈需要小心谨慎的阶段，最好选择一些中性水果，例如：苹果、葡萄、柳橙、香蕉等。但也需要注意叶酸的补充。

西柚含有天然叶酸，可是它属于寒性水果，可以搭配樱桃一起吃，因为樱桃是温性水果，这样能中和一下，在孕早期食用是再合适不过了。而且樱桃中富含的维生素E在孕早期也有保胎的作用，预防先兆流产，但每天食用不宜超过12颗，以防上火。

注意：寒性体质的孕妈，在食用寒性水果时一定要注意一些，温寒搭配最好。

孕中期

猕猴桃、苹果、橙子、梨、葡萄

孕妈早孕反应已经过去，而且胎宝宝发育速度增快，孕妈变得胃口大开，总会感觉刚吃完东西不一会儿又饿，所以对于这个阶段的孕妈来说，两餐之间吃些水果最好，尤其猕猴桃，被称作水果之王。

一般胎儿皮肤在进入孕中期时就还是发育，这时候多吃些富含维生素C的水果，例如猕猴桃、橙子等对胎宝宝的皮肤发育好，虽然肤色遗传作用占主导，但皮肤好坏，可是可以依靠孕期营养来决定的。

孕晚期

梨、柑橘、西柚、苹果

孕晚期的准妈妈一般手肿脚肿，而梨子不仅可以预防外感风寒，还可以治疗妊娠水肿以及妊娠高血压，是孕晚期准妈妈的最佳水果。但是梨子属于寒凉性水果，可以搭配柑橘食用。柑橘属于温热性水果，且富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质等多种营养素。

孕妈吃水果其实不用太刻意，上面提到的这些水果是对孕妈最好的水果，没提到的不是不能吃。因为孕妈没有不能吃的水果，只是有些水果要尽量少吃、慎吃，例如下面这几种：

①榴莲

榴莲营养丰富，但是热量很高，含糖量高，容易导致孕妈血糖升高。而且榴莲属于热性水果，吃多容易上火，让孕妈出现便秘现象或便秘加重。实在爱吃的孕妈每天一瓣即可，但是孕期患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妈还是不吃的好。

②山楂

孕早期和孕晚期坚决不要吃山楂，容易导致流产或早产。任何山楂制品都不要吃，例如：糖葫芦、山楂糕、山楂条、果丹皮等。

③木瓜

木瓜性寒，体虚、脾胃不好的孕妈如果食用后，容易出现腹痛腹泻，而且木瓜中的木瓜苷也会促进子宫收缩，所以和山楂一样，孕早期和孕晚期不要吃。

④杏、桃

杏属于热性水果，容易引起上火、拉肚子，而且容易引起胃病。最主要的一点是杏具有滑胎的作用，所以孕妈不吃的好。

有人说“桃养人，杏伤人，李子树下埋死人”，但是孕妈吃桃吃多了会出现燥热的现象，还会胎动不安，加重肠道负担，从而引起腹痛、腹泻。

⑤桂圆

桂圆孕期要慎吃，热性水果，具有活血作用，孕早期胚胎还没有与子宫壁结合稳定之际，极易发生先兆流产。

水果虽然是好东西，但是什么都要注意适量，不可无节制，任何水果吃多了反而不好，而且吃水果最好在两餐之间，不能因为吃太多水果而耽误吃饭。这样才是吃水果的最佳方式。