怀孕吃什么对胎儿好

一、怀孕吃什么对胎儿好

刚怀孕时可以补充点孕妇维生素或是孕妇奶粉，补充叶酸、矿物质和其他维生素，满足孕妈妈的身体需要，其次可以在孕12周后开始补充DHA类产品，促进胎宝宝大脑和视网膜的发育，建议使用纽利兹的海藻提取DHA复合软胶囊，特别添加叶黄素，是DHA的保护神，相互促进吸收！

宝宝开始长大脑的时候多吃点坚果,宝宝开始长骨头的时候多吃点含钙的东西.

平时多吃点蔬菜,鱼肉什么的也均衡地吃点,如果没有血糖的问题,还可以多吃点水果,对宝宝皮肤好.

其他也没什么了,少吃多餐,什么都别吃得太多,不管多好吃或多有营养.

其实你自己慢慢会有感觉,不同时候,你自己想吃的东西就不一样.比如我开始不知道这些,可是有一阵特别想吃核桃,买了一堆,吃了一阵子又不想吃了.后来看书发现那段时间是宝宝大脑形成的时间.

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二、怀孕吃什么对宝宝好

多吃水果，水果是很有营养又美味容易吸收的食物，尤其等到中期，妈咪一般恶心反胃没食欲，多买点水果放房间里，饿了就吃几个，没事也吃几个，又补充营养又补充水份（补充水份很重要，因为后面开始造羊水给宝宝，有很多妈妈都羊水不足要定期去医院吸氧）我怀我家宝宝的时候就经常吃水果，连医生都说宝宝皮肤好好呢，现在宝宝白白胖胖健康可爱呢~！

三、孕妇吃什么才好?对宝宝好呢?

怀孕前三个月多吃鱼，因为鱼的蛋白含量比较高，多吃核桃，对宝宝的大脑发育有好处

4到6个月，多吃排骨、大骨头汤等含钙丰富的，对宝宝的骨骼发育很好，同时你也补钙了

7个月以后多吃水果，维生素含量比较多的食物，对宝宝的皮肤好