怀孕后期吃什么东西有助于顺产

怀孕后期吃什么东西有助于顺产

在现代破腹产流行的今天，吃什么有助于顺产?这个问题就尤为重要了，因为破腹产对胎儿和大人都是一种很大的挑战，并且小孩的身体也没有顺产的健康，但是现在的年轻人由于种种原因都不能顺产，其实和我们的饮食业是有直接的关系的，那么吃什么有助于顺产呢?

现在很多女性会选择破腹产来生孩子，这就像我们常言说的，强拧的瓜不甜是一样的道理，生孩子我们都说是瓜熟落地，剖腹产的孩子一般都没有经过产道的过程，因此在刚刚出生就没有经过自己的努力。没有阻碍就直接生出来了，这样的小孩比起顺产的孩子身体素质上会有点差。

有专家表示，在没有必须剖腹产的孕妇中，我们可以通过食物来帮助顺产，但是要是本身就不能顺产那就不要强求，以免造成不必要的危险。

注意多吃一些含锌高的食物，有助于顺产的顺利进行。一般的如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的黄豆、绿豆、蚕豆等;硬壳果类的是花生、核桃、栗子等，均可选择入食。

一般来说，若是女性朋友们能够顺产，则还是顺产比较好，因为锌是人体必须的微量元素，对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的作用。并且，根据有关研究的结果，锌对分娩的影响主要是可增强子宫有关酶的活性，促进子宫肌收缩，把胎儿驱出子宫腔。

所以，若是女性朋友们缺锌，则是不利于顺产的，这是因为缺锌会导致女性子宫肌收缩力弱，无法自行驱出胎儿，因而需要借助产钳、吸引等外力，才能娩出胎儿，严重缺锌则需剖腹产。

以上就是对吃什么有助于顺产的介绍，但是我们还应该清楚的是，每个人的体质都是不同的，因此在选择食疗的食疗上也应该听从医生的建议，最好到医院咨询过再做打算。

孕妇最后一个月吃什么食物有助生产

宜吃巧克力

在分娩的过程中需要消耗孕妇大量的体能，这个时候适量的进食巧克力能够在较短的时间内为产妇身体提供大量的热量，以便帮助顺利顺产。巧克力因为其被消化、利用的速度是鸡蛋的5倍，脂肪的3倍，也被称为“助产大力士”。

宜吃蛤蜊

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晚期孕妇适量的补锌能够帮助顺利顺产。因为锌能够帮助子宫中有关的酶的活性，从而帮助生产时孕妇子宫肌的收缩，帮助分娩。孕妇缺锌会增加分娩的痛苦，子宫

肌收缩不够的时候需要借助外力帮助生产，严重的就只能选择剖腹产了。蛤蜊、牡蛎、紫菜等海产品中含有丰富的锌，能够帮助产妇顺产。

宜吃麻油

产前食用适量的麻油能够帮助促进顺产。麻油中含有的不饱和脂肪酸，能够在进入人体之后迅速转化成能促使子宫收缩的前列腺素，从而帮助胎儿顺产。另外产后食用麻油还能够帮助产后恶露的排出，加速子宫恢复。

宜吃冬苋菜

在临产前食用冬苋菜能够有助于顺产。中医认为苋菜、冬葵叶、马齿苋等食物都能够帮助促进分娩，缩短分娩时间，减轻分娩疼痛等等。可以将冬苋菜与粳米熬煮成粥在临产前给产妇食用即可，既能帮助补充体力，还能促进分娩。

不宜吃桂圆煮鸡蛋

不少地方都有在产前给产妇吃桂圆煮鸡蛋的习俗。其实这样是不利于孕妇顺产的。桂圆会使子宫出现收缩乏力的情况，会阻碍顺产的进程；而鸡蛋中的蛋白质不容易被产妇快速吸收利用，不能有效快速为产妇提供顺产所需的能量。

温馨提示

在临产前如果是想要通过吃具有收缩子宫效果的食物以帮助顺产的话，最好是在进食之前征求医生的意见，以免误食不适合自身的食物，造成严重后果。