孕晚期睡眠不好怎么办?明明很想睡觉，但是躺下就睡不着了，孕晚期失眠怎么办？

一、孕晚期睡眠不好怎么办?明明很想睡觉，但是躺下就睡不着了，孕晚期失眠怎么办？

孕晚期睡眠不好，一定要注意自己的心理调节。生活要有规律性，早上不要睡的时间过长，午睡的时间也不要过长，一天保证睡眠9个小时就可以。另外一定要有适当的适合自己的活动，比如散步、孕妇瑜伽等运动方式。晚上睡觉前可以听一些舒缓的轻音乐，喝一杯温牛奶。

二、很想念前男友，很想念他怎么办？

不知道楼主现在有没有男友，如果没有男友很好，就去鼓起勇气找他吧，相信他如果没有女朋友，也会同意的，其实男的比女的好追多了，

如果楼主有男朋友了，或者是前男友有女朋友，还是不要想了，过去的事就不过去了，错过就是错过了，即使是自己曾经犯下的错误，不要去打扰彼此的生活这样就是做好的行为

谢谢邀请，希望楼主幸福

三、孕晚期了，为什么总觉得很委屈，很想哭？

孕晚期总是觉得委屈很想哭，一般考虑主要是体内激素不稳定引起的症状。建议平常可以通过转移注意力改来改善症状，例如进行运动锻炼，可以练习孕妇瑜伽，平常还可以的多听轻音乐改善心情。如果症状改善不明显的话，建议最好到当地正规医院心理科可进行心理疏导。

四、孕晚期拉肚子能吃羊肉烩面吗？还是很想吃的？

怀孕晚期可以适量的吃羊肉烩面，但是，如果正在腹泻期间则不适合吃这种食物。怀孕晚期的饮食结构可以以孕妇自身的饮食习惯为原则，注意不要进食过于油腻和辛辣刺激及寒凉的食物即可。但是，有腹泻症状的情况下，胃肠道的功能比较弱，进食过于油腻的食物容易加重腹泻的症状，应当暂时避免。

五、孕晚期出血怎么办？

孕晚期出血症状最常见的异常出血原因为前置胎盘及胎盘早剥，是一种为无痛性出血，应该及时到医院治疗，不可掉以轻心，以免对母亲和胎儿造成伤害。同时注意休息，尽量避免剧烈运动以免出血加剧，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。

六、孕晚期便秘怎么办？

孕晚期出现便秘，有可能与子宫增大压迫直肠，加上孕妇活动减少是有一定的关系，这个阶段便秘症状，如果比较明显，需要应用开塞露可以解除症状，但如果症状比较严重，需要人工帮忙戴手套，解除便秘，平时要注意多吃蔬菜水果，多喝水，养成定时排便的习惯，预防便秘的发生。

七、孕晚期上火怎么办？

孕晚期上火可以适当喝一些冰糖炖雪梨的水，饮食清淡一些，还可以喝些绿豆汤，或者是菊花茶，都能起到降火的作用，怀孕期间尽量多喝温水，大量喝水以后能促进体内排尿，把毒素尽快排出体，饮食尽量不要吃特别油腻辛辣的食物，防止加重上火现象。

八、孕晚期胃酸，怎么办？

怀孕晚期出现胃酸的症状，是由于子宫变大，胃部出现一些消化不良，需要在平常的饮食中，做一些改善，注意平时的饮食规律，少食多餐，可以吃得清淡一些，多吃一些帮助消化的食物，避免情绪紧张和压力，孕晚期的时候一定要定期的去医院产检，随时观测宝宝胎动。

九、孕晚期贫血怎么办？

孕晚期贫血的孕妇是很多的这个你无需太多心，平时可以多喝点儿小米粥，小米粥是补气虚的，小米里面加点红枣然后同时还可以补血，而且可以喝一些补气血和补血的钙剂，现在市面上有很多，平时的话吃点猪肝，然后吃点黑米黑豆这些都是会很好的补血食品。

十、孕晚期反胃怎么办？

妊娠期呕吐是一种常见的妊娠期反应，这主要是由于妊娠期激素的分泌导致胃酸分泌过多而引起这时候如果症状轻微，则不需要处理，如果症状比较严重，可以用陈皮煮水来缓解症状，对于孕妇来说，妊娠期呕吐时，不需要有紧张情绪，要注意平时清淡饮食，还要加强营养