胆固醇有9点多，算高吗?有时呼吸不那么顺畅是不是胆固醇高引起的？

一、胆固醇有9点多，算高吗?有时呼吸不那么顺畅是不是胆固醇高引起的？

如果胆固醇9点多的话，当然是高于正常的，但是如果呼吸不顺畅，也并不一定是由于胆固醇升高导致的，所以有可能是呼吸系统的问题引起的，因此建议要及时的到医院进行肺部呼吸功能的检查，而由于胆固醇过高，所以建议一定要注意低脂饮食，平时多进行体育锻炼，三个月以后如果仍然偏高的话，那么建议吃降胆固醇的药物。

二、胆固醇高到7点多吃什么药最好？

胆固醇高到7点多吃他汀类的药物。还可以口服降脂药物，主要是抑制胆固醇的吸收。如果血脂非常高的情况下，可以他汀以及依折麦布联合用药，既抑制胆固醇的合成，又抑制胆固醇的吸收。若是前两类药物联合情况下仍不能将低密度脂蛋白降到正常，可以考虑连用抑制剂。

三、是猪肉的胆固醇高，还是牛肉的胆固醇高？

猪肉和牛肉中的胆固醇含量都相对较高，具体数值因猪肉和牛肉的不同部位和加工方式而异。不过在常见的肉类中，猪肉的胆固醇含量通常高于牛肉。根据美国农业部（USDA）的数据显示，100克猪肉中胆固醇的平均含量约为50-150毫克，而100克牛肉中胆固醇的平均含量为74毫克左右。我们需要注意的是，虽然猪肉和牛肉中胆固醇含量较高，但对于健康的人，摄入适量的动物性蛋白不会对身体产生重大影响。如果您有高胆固醇的问题，应该限制食用高胆固醇的食物，同时适当运动和改变饮食习惯。

四、哪些食物胆固醇含量高？

胆固醇升高对人体不利，是很多人头疼的问题，尤其是心脑血管疾病的患者，所以需要注意避免高胆固醇食物的摄入。高胆固醇的食物包括内脏，尤其是动物的脑子、肝、腰子等，蟹黄、虾卵、鱼卵、蛋黄或牛油制的面包、蛋黄酥或饼干等。若胆固醇过高，建议每周不超过摄取三个蛋黄为原则，肉类建议多选用鱼类以及去皮家禽，应尽量减少羊、牛、猪等脂肪含量高的肉类，每餐亦可搭配豆制品使用，以补充蛋白质。所以，胆固醇高的患者应当注意避免摄取这些高胆固醇的食物，以免加重病情。

五、鱿鱼胆固醇高吗？

鱿鱼的胆固醇含量较高。鱿鱼属于海鱼，其体内含有一种牛磺酸的物质，此种物质可抑制胆固醇在血液中积蓄，若摄入食物中的胆固醇与牛硫酸比值在2以上，胆固醇就不会升高，但由于鱿鱼中的牛硫酸含量较高，比值已达2.2以上，因此食用时，胆固醇只能被人体利用，而不会积蓄于血液中。

六、鸡肉胆固醇高吗？

鸡肉的胆固醇不算很高，但是，鸡皮和鸡油的胆固醇的含量比较高。所以，如果你是高脂血症的话，那么吃鸡肉的时候尽量不要吃鸡皮。还有像肥肉，油炸食品等等高脂食物尽量不要吃，在建议你平时积极的运动锻炼，也能起到一定的降低血脂的作用，如果你血脂增高的比较明显可以采用些他汀类的药物等等降脂治疗。

七、羊肉胆固醇高吗？

不高。

低胆固醇食物，如鸡肉、瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉，虽然也含有胆固醇，但在所有食物当中相比之下应该属于中下水平。

瘦肉中各种营养成分都十分丰富、全面，其蛋白质又属于优质蛋白，如果连瘦肉也戒掉，健康是无法保证的。

八、虾胆固醇高不高？

胆固醇高。

特别是虾的头部胆固醇很高，虾富含蛋白质氨基酸、钙铁等微量元素，营养价值高，而且肉质细嫩，易于消化，能调养补虚，促进人体的生长发育。经常食用可以提高人体免疫功能，增强抗病能力。

九、瓜子胆固醇高吗？

瓜子中的胆固醇含量，虽然瓜子中含有一定量的胆固醇，但其含量比较低，每100克瓜子中大约含有50-70毫克的胆固醇。对于正常人来说，适量食用瓜子并不会产生过多的胆固醇。

另外，一些研究表明，适量食用坚果类食物，包括瓜子在内，有助于降低人体总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平，并提高高密度脂蛋白胆固醇水平。因此，虽然瓜子中含有胆固醇，但适量食用仍然是可以加入健康饮食的。

十、胆固醇高如何增重？

对于胆固醇高的人一定要注意低盐低脂饮食，要少吃油脂类食物，然后每天要有运动。如果胆固醇高的人，身体还比较瘦，需要增加体重，这就需要病人增加蛋白类食物，同时每天还要有运动，运动是很重要的，一定不要吃油脂高的食物，多吃蔬菜水果是可以的。