可以吃一些瘦肉,或是鱼肉的啊,坚果也可以多吃一些,羊肉,鸡蛋 基围虾,花生,核桃,肉类的食物都是含有高蛋白质的,平时多喝点牛奶、吃点禽类、豆类和豆制品,羊肉也是不错的选择。孕妇如果是特别需要补充集中多吃点,如果不太缺德话可以吃点,但是一定要保持营养,不要特别吃一类的东西。
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