这道汤怀孕的时候就经常吃,现在做给孩子吃他也特别喜欢。鳝鱼益气血,补肝肾,强筋骨,祛风湿,而且含有较高的卵磷脂和DHA。营养价值极高。
用料:
黄鳝丝 200克
瘦肉丝 100克
西红柿 1个
生姜 两片
香菜 两颗
鳝鱼丝肉丝汤,的做法步骤:
步骤 1
鳝鱼剔骨切丝,瘦肉切丝。生姜切细丝,西红柿去皮切片。
步骤 2
起锅烧热倒入适量的油。
步骤 3
倒入鳝鱼丝翻炒至变色。
步骤 4
倒入适量的水。
步骤 5
把西红柿和生姜丝倒入锅中 加适量盐,胡椒粉,原味鲜。然后煮开。
步骤 6
现在拌肉丝,加十八鲜少许,生抽两勺 ,生粉一勺,搅拌均匀。
步骤 7
汤开了我们把肉丝下进去。
步骤 8
煮开之后装入汤碗,然后再放入两颗香菜。
鳝鱼丝肉丝汤,孕妇小孩补铁必备神器。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-
上一篇:返回栏目
下一篇:孕检手册去哪里领取?