备孕期间该注意什么 吃些什么调理身体?

一、备孕期间该注意什么 吃些什么调理身体?

备孕期要注意不要熬夜，如果有吸烟喝酒爱好都戒掉，放松精神，减少压力，心情保持愉快

吃些新鲜的蔬菜水果，睡眠充足，养成正常的生活规律

个人建议去做个全身检查还有妇科检查

祝好孕

二、夫妻如何调整最佳怀孕状态

早产、流产后不要急着怀孕：给子宫充分愈合的时间 早产或流产的女性，体内的内分泌功能暂时还未完全恢复，子宫等生殖器官也尚未康复。特别是做过刮宫手术的女性，如果身体很快受孕，就不能为胎儿提供一个良好的生长环境，同时也不利于子宫恢复正常。首次流产或早产后至少要过半年后再受孕，这样让子宫内环境有一个完全恢复的过程。 另外，男女一方正在患病，或病后初愈时也不宜受孕。比如，患有急性传染病、风疹、流感等疾病可能影响精子和卵子的质量与胚胎的发育。女方若有心、肝、肾等慢性疾病，会影响到内脏功能就必须避孕，直到病情缓解，内脏功能恢复良好，不再用药时方可受孕。 幸孕草支招： 夫妻双方任何一方患病都不适宜受孕，长期服药者如果打算要孩子，最好在停药一段时间后再考虑怀孕，并且事先征得医生同意，定期进行相关检查。 雷电等极端天气不宜怀孕：不良情绪影响精卵质量 民间有句俗语叫“酒后不入室”、“雷电不同房”。其中酒后不入室的道理很简单，因为酒精中的乙醇会影响精子和卵子的质量，从而影响受精卵的质量，不利于胎儿生长发育。而雷电不同房，说的则是情绪波动对受孕质量有影响。也就是说如果受孕时环境恶劣，势必会使夫妻双方的情绪受到影响，而情绪的变化会导致人体内分泌环境不稳定，不利于受孕。

三、备孕期间需要注意些什么？需要做些什么调理？

夫妻双方都要改善生活习惯，戒烟戒酒戒熬夜，准妈妈要在怀孕前3个月开始补叶酸。平时多补充维生素和蛋白质，少喝咖啡，加强运动，强化免疫力。

四、生男生女秘诀？老婆开始备孕了，有没有什么调节身体的东西？

生男孩男人就多喝一点苏打水。减少运动量 把身体调节成碱性