多囊卵巢该怎么备孕？平时的饮食要注意些什么？

多囊卵巢综合征如果想备孕，首先必须将激素水平调至正常才会有正常的排卵。多囊卵巢综合征病的特点就是闭经、肥胖、不孕、痤疮、多毛，属于妇科内分泌疾病当中的一种。这种疾病不好治，一般治疗首选药物是达英-35，一般是在月经周期的第5天开始服用。

要控制体重和增加体育锻炼，需要调整饮食结构，尽量的多吃蔬菜和水果，少吃高糖分的东西和高脂肪的食物。其次，适当的运动，减轻体重，对于多囊卵巢综合征患者促排卵的治疗有比较好的效果。另外，由于多囊卵巢综合征的患者卵泡发育会有异常，所以如果想要怀孕，需要用药物促排卵，在B超的监视下，看看卵泡的发育是不是正常，当看到有优势卵泡了以后，回家指导同房，怀孕的几率会增加。

患有多囊卵巢综合症的女性，在平时饮食上面建议多吃一些新鲜的蔬菜水果以及富含蛋白质的食物。饮食上以清淡为主，可以多吃一些像苹果、香蕉、草莓、白菜、菠菜、黄瓜、西红柿、香菇等新鲜蔬菜和水果；也可以吃鸡蛋、瘦肉、奶、鸡肉、牛肉、甲鱼等富含蛋白质的食物。要避免吃一些像肥肉，还有奶油，油炸类的辛辣刺激性的食物，这一类的食物要避免食用。日常生活当中除了饮食的调理以外，还要注意养成良好的生活习惯，保持心态的平和，适量运动增强体质来促进疾病的恢复

1.定期监测排卵

因为多囊的女性，一般月经周期不是特别稳定，没有办法推算出正确的排卵期，也没有优势的排卵。所以做定期检测有助于提高怀孕概率。

2.注意饮食调理

多囊女性一般都会有发胖的现象，这时候可以少吃一些肉类食物，多吃新鲜水果和蔬菜。少吃油腻、辛辣刺激性的食物，多吃一些粗粮、紫菜、白菜等等，对脾肾有好处。

3.坚持运动

运动是调理多囊症状的一个重要方式。患者平时可以多去散散步、跑步或者做些球类运动都对身体恢复有帮助，少静坐多运动。怀孕的女性做适量运动还有助于顺产。

囊卵巢综合症是会引起排卵障碍的，主要症状为月经不规律、不孕等内分泌疾病，在生活中有很多的原因都会导致女性患有多囊卵巢，内分泌失调导致体内过多的雄激素，或者是遗传都是多囊卵巢综合症的原因之一。

多囊卵巢综合征一般多发于20-35岁的育龄女性，患有此病后患者的丘脑下部、垂体、卵巢轴功能失调，因此会引起卵巢发生排卵功能障碍，卵泡的排卵就不规律，或同一时期同一卵巢中会长有多个卵泡，最终导致没有成熟的卵子排出，因此多囊卵巢综合征是会引起女性不孕的。

危害有：

1、患上多囊卵巢综合症之后的女性很多都会出现不孕症，这是因为多囊卵巢综合症导致女性出现持续性的不排卵症状。

2、多囊卵巢影响少女的形象，导致出现多毛、肥胖、座疮等症状，这是由于多囊卵巢综合症导致的雄激素增高、雄激素活性增强。

3、多囊卵巢综合症会导致女性的月经出现异常的现象，比如：月经稀少或者是闭经的症状。还有的患者会出现月经淋漓不断，这些症状都严重影响了患者正常的生活。

专家温馨提示：多囊卵巢综合征还会使女性患有高血压、糖尿病的几率增加，还会并发子宫内膜癌等疾病，所以女性朋友发现患有疾病时，一定要及时去医院检查治疗

多吃点清淡食物，可以吃妥运，补充维生素和矿物质，希望可以帮到你

多卵巢女生挺多的，能怀孕，就是机会少，尽量不要吃凉的寒性的食物。