备孕总是怀不上怎么办

备孕总是怀不上怎么办

备孕总是怀不上怎么办

备孕这件事儿有人没多久就怀上了，也有的年轻夫妇准备了很长时间，可就是怀不上，也不知道是什么原因，那么备孕总是怀不上该怎么办呢？一起来看看吧！

备孕总是怀不上怎么办1 1、 戒烟戒酒

酒精和香烟是造成女性不孕的原因之一，因为它们会对卵子产生不良的影响，如果男性抽烟，就算妻子不吸烟，也会被动吸入二手烟，夫妻双方如果长期接触烟酒，甚至在受孕期间都没有戒烟戒酒，宝宝出生之后可能后导致发育迟缓、体重不足、智力低下。所以如果想要顺利怀孕，生一个健康聪明的宝宝，那么一定要在怀孕之前把烟酒戒掉。

2、 把握好时机，胎儿更健康

想要快速受孕，最关键最有效的方法就是准确掌握好排卵期，女性会在月经来临之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度是24-30天，那么你的排卵期大约会在第10-16天之间，一个卵子一般能够存活12-24小时，所以如果在排卵之后同房，往往会有点晚橘嫌配，无法成功受孕。相比之下，精子存活的时间比卵子长，一般为48-72小时，所以，在排卵之前，每三天同房一次效果更好。

3、 孕前检查

有些病毒会影响到胎儿发育，甚至有可能导致胎儿畸形，所以提倡孕前的检查。建议有条件的女性在孕前到医院做一次优生五项(TORCH)检查，以确保将来怀上一个健康的宝宝。

4、 保持心情愉快

在备孕期间，夫妻俩要放松心情，这样身体也能更放松，在心情愉快的时候，产出的精子和卵子的质量才会更高。所以如果孕前检查身体正常，那么就让自己放轻松，相信宝宝迟早都会到来的。

备孕总是怀不上怎么办2 体内寒气太重

我们注意到，有的女性无论冬天还是夏天都有手脚冰凉的情况，出现这种情况一般都是体内寒气太重而导致的。这一类的人往往都伴有宫寒的.症状。我们知道，胎儿的孕育过程就像是种子生根发芽一样，需要适当的温度。如果宫寒，就不利于精子与卵子的结合。所以这一类型的人，在身体其它机能正常的情况下，怀孕也相对困难一些。

熬夜

现在的大多数年轻人都是属于“夜猫子”一族，每天晚上几乎都是抱着手机玩到很晚才睡觉。殊不知，熬夜对身体的伤害也是非常大的。人体的各个身体器官从晚上10点开始就会陆续的分时段进入休息与排毒的状态。如果在这个时候身体不能进入睡眠状态的话，就会影响到相应身体器官的健康。尤其是女性，长此以往会导致身体内分泌失调及月经不调等病症。同时也会影响到正常排卵及受精卵的质量，对怀孕也是非常不利的。

经常穿紧身衣

爱美是女性的天性。一些人为了凸显自己苗条的身材，往往会选择穿紧身的衣服。不过，衣服过紧的话会对腹部造成一定程度的压力，从而影响到子宫的健康。长期穿着这样的衣服，就会使女性的子宫长期处于“受者纳压力”的状态，也会对正常怀孕造成影响。

排卵异常

女性怀孕必须要是精子和卵子相遇才能成功，但是如果女性的排卵出现异常的话，就会导致女性不孕圆指，如果女性的荷尔蒙紊乱就会出现卵子不成熟的现象，休闲这种现象多半是女性压力大、营养不良的原因，如果排卵不正常则会出现不受孕的情况。

多次流产

现在随着年轻人的思想越来越开放，早早的就开始发生性行为，但是还不足能够承担后果的时候就会出现流产的可能性，现在的年轻女性经历过流产的人不在少数，这样很容易影响之后受孕。

压力过大

不论是男女，如果长期处于一个紧张情绪中是不利于受孕的，并且怀不上孩子就会情绪更差，就会形成一个恶性循环，所以如果真的想要受孕成功的话，最好放松心态，有一个较好的情绪，才能迎来宝宝。

不良生活习性

女性长期熬夜，男性长期抽烟，都是影响卵子和精子相遇的重大阻碍，并且现在的上班族经常不运动，身体的各种机能也会出现问题，所以会导致卵子精子的质量下降，出现受孕难的现象。

房事没有规律

如果没有算好排卵期，在其他的时间房事过于频繁，会导致精子质量下降的情况，并且女性的免疫力会排斥掉部分精子，所以尽量选择排卵期，容易受孕的时期进行同房。

怀不上孕怎么办

对于一些久久不能怀孕的人来说是很难过的事情，这也就是我们常常说的不孕不育。其实现在要治疗不孕不育不是什么大难题，只是不能够讳疾忌医。那么，怀不上孕怎么办?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!

怀不上孕怎么办 1、注意调理

其实很多人之所以没有能够成功怀孕，主要是因为在日常生活中并没有注意调理身体，要知道不注意调理身体，对于夫妻双方来说并没有任何的好处，而且还可能会造成营养不良，从而影响身体健康。因为现在社会生活节奏非常快，所以很多人在饮食方面基本上都是通过快餐和外卖来解决的，这就导致身体素质并不是非常好，所以就需要在备孕期间通过饮食来进行调理。这样才能够有效促使精子与卵子的质量和活力，才能够快速怀孕。

2、生活习惯健康

当然也有一些年轻的夫妻，之所以搜贺没有能够怀孕，是因为他们拥有一些不健康的生活习惯，例如晚上通宵达旦，经常熬夜。如果说经常熬夜的话，就会使得身体的器官错过最佳的排毒时间，而且在经过午夜12点之后，人的抵抗力也开始慢慢的下降，所以这对于备孕夫妻来说是非常不利的。即便是侥幸怀孕，也有可能会造成胎儿发育不良的现象世滑派发生。

3、情绪稳定

另外还有一些夫妻，他们的脾气比较暴躁，经常为一点鸡毛蒜皮的小事就要发脾气，因为不懂得管理自己的情绪，这样对身体来说是影响非常大的。尤其是对于双方的生殖系统来说，刺激会更加严重，因为经常易怒发脾气，就会影响到雌性激素和雄性激素的分泌，如果激素分泌水平出现紊乱时，就会使得精子和卵子的分泌失去平衡，从而影响到精子与卵子的结合，也就不太容易怀孕。

有的女性为什么一直就怀不上 首先，有可能是双方同房的频率太高。有的夫妻希望能怀上孩子，所以可能会频繁地同房，但其实这样并不有利于怀孕的。短期内夫妻同房的次数太多，会导致男方的精子质量下降，而且精液中的精子数量也会减少，进入女方身体后，有可能会被女方的免疫系统消灭，所以怀不上宝宝。

其次，女性一直怀不上宝宝有可能是子宫之前受到了损伤至今没有恢复过来。有的夫妻可能以前处于打拼生活的状态，不打算要宝宝，如果不小心怀上了，就刮宫人流等。流产次数过多或人流时医生的技术不好，有可能会使女性的子宫受到较大的损伤至今难以恢复，所以女性之后就会比较难怀上宝宝。

再者，女性难以怀上宝宝还有可能是夫妻双方的精神状态长期处于压力之下。压力除了会影响人的精神状态外，还会影响人的内分泌系统和身体机能的运转，尤其是迫切想要宝宝的夫妻，越想越压力越大，越是不让顷利于女方怀上宝宝的，所以建议夫妻双方还是保持一个健康的心态备孕。