产妇吃的乌鱼怎么蒸好吃？

一、产妇吃的乌鱼怎么蒸好吃？

乌鱼口感好，营养丰富，是特别适合做月子的一种滋补汤，给产妇喝乌鱼汤还可以快速的下奶。

清炖乌鱼汤是对产妇的最佳选择，做乌鱼汤前一定要把鱼杀好，把鱼鳞处理干净切成块状，用葱、姜、蒜、料酒、蚝油腌制十分钟左右，用五六成热的油开始煎鱼。

鱼煎熟以后加入适量的开水烧20分钟左右，炖鱼中途不要反复加水，一次把水给足，这样的鱼汤才会又白又浓。出锅前加入葱花、盐、味精。

炖乌鱼汤还可以放入鲜虾或者羊肉、红枣、山药等辅助菜品使得更营养。

二、产妇蒸木瓜的做法？

主料

木瓜 1个

辅料

赤小豆(熟)适量 生菜1片

调料

白糖适量 蜂蜜适量

步骤 1木瓜削皮，从中间切开，去籽，洗干净

步骤 2用小刀先竖切几条细沟，再横向切几条

步骤 3把红豆拌白糖放入木瓜的肚子里，盘子扣到木瓜上，然后快速翻过来

步骤 4把木瓜放入锅中，大火蒸15分钟

步骤 5出锅后烧上蜂蜜和白糖兑好的汁水，如果有橙汁的浇上去更漂亮也更好吃，我家里没有，就烧了蜂蜜白糖汁。

步骤 6用生菜叶子梗剪出叶子的形状，放在木瓜的一端即可。

三、蒸香蕉饼做法？

食材清单

鸡蛋 1个 、 面粉 100g 、 香蕉 2根 、 细砂糖 30g 、 牛奶 适量 、 玉米油 适量

做法步骤：

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准备两根香蕉！

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准备配料！

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香蕉入蒸锅蒸一下，容易捣碎成糊。

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香蕉趁热捣成糊。

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加个鸡蛋继续搅。

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加面粉。

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依次加入牛奶搅拌！

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加入白糖！

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搅拌到这样就可以了！（搅拌成挑起来成线就行了）

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碗中倒少许油备用！

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煎锅小伙预热，刷一点油，倒入香蕉糊。

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等香蕉饼能动的时候就可以翻面了！

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大功告成啦！

四、产妇吃的蒸南瓜怎么做？

主料：

南瓜500g，香蕉150g，椰浆200ml，

辅料：

黄油适量，椰蓉适量，炒香南瓜子适量，白糖适量。

1.南瓜去皮去籽，上锅蒸熟；

2.然后用搅拌机搅成南瓜泥；

3.香蕉去皮切成小丁备用；

4.这时候热锅，放黄油煮化后下香蕉丁；

5.炒至香蕉丁变软变色；

6.然后倒入备好的南瓜泥；

7.加入椰浆一起煮开；

8.加适量的糖调一下甜度；

9.待糖化后撒入炒过的南瓜子和椰蓉即可！

五、产妇牛奶蒸鸡蛋的做法？

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准备一个容器，将鸡蛋打出来，如果想要更加细腻，可以过滤一遍，鸡蛋打散至起泡的状态，就说明已经打好了。

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处理一下要用到的水果，将提子对半切开，哈密瓜要准备一个果挖，将其挖成球形。

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将准备好的细砂糖倒入牛奶中，加入少许即可，用勺子搅匀后，倒入刚才打散的蛋液中。

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在电饭锅中倒入适量清水，放上蒸龙，将蛋液放入，选择蒸煮。取出后铺上配好的水果即可。

六、苦瓜蒸香蕉的做法？

/原料

more

苦瓜 一根 ，香蕉 一根 ，蜂蜜 适量 ，枸杞 适量，

1/苦瓜切去头和尾，用筷子将苦瓜瓤穿透去除干净，并清洗干净；

2/倒入适量的清水煮沸后。将整个苦瓜放入焯水；

3/将香蕉剥皮，将整根香蕉肉果塞入焯过水的苦瓜中；

4/将苦瓜香蕉用刀切成均匀的薄片；

5/经过简单摆盘后，在依次在上面摆上一颗枸杞；

6/最后根据个人口味，淋上甜甜的蜂蜜；

7/清爽小凉菜，简单便捷。

8.美味又好吃的苦瓜蒸香蕉的做法完成开吃了。

七、产妇可以吃豆豉蒸排骨吗？

在坐月子的时候可以吃一点，但不能吃太多。都是用大豆发酵而成的，味道比较重，坐月子的人往往要喂奶，吃了太重口味的食物会影响到母乳，到时候母乳可能都带有水豆豉的味道，新生儿吸允了这些带有味道的母乳，就会出现消化不良跟上火的问题。

八、产妇可以吃蒜蓉蒸粉丝吗？

坐月子期间是可以吃一些蒜蓉蒸粉丝的，因为大蒜是一种可以消毒的食物，而且是一种非常好的一种调味品。所以坐月子期间是可以吃一些蒜蓉的，但是要注意尽量不要多吃。而且要注意吃蒜最好选择干净，吃一些粉丝的,因为淀粉是粉丝的主要成分,所以多吃一些淀粉对身体没有什么影响,最好也不要多吃,多吃了不好消化,坐月子期间注意多吃一些容易消化的食物。

九、蒸香蕉的正确做法？

材料

主料：香蕉2根；

辅料：冰糖适量、枸杞适量

冰糖枸杞蒸香蕉

1

准备好冰糖，香蕉最好是带有麻点（表示已经成熟了），枸杞

2

取适量枸杞洗净细沙，清水浸泡10分钟

3

香蕉切小段

4

把泡好的枸杞摆上香蕉

5

撒上5块冰糖

6

蒸锅事先烧开水后，把香蕉放入，保持大火蒸5分钟，关火后不要开盖虚蒸2分钟即可。

十、香蕉蒸排骨的做法？

主料：

香蕉3只

筒骨500g

辅料：

盐少许

做法：

1. 洗干净香蕉，要求乡下自种无打药的青蕉，

2. 洗干净切段，另外洗好筒骨，下盐腌制

3. 水煲滚，将骨头香蕉放水里大火半小时，随后小火一小时

4. 出锅