孕妇奶粉一天喝几次比较合适？

孕妇奶粉一天喝几次比较合适？

孕妇奶粉建议每天1到2次即可，根据自己的食欲来安排的，建议应该调整饮食和睡眠的时间，多吃高蛋白的食物来看看，注意计算预产期。在怀孕期间用孕妇奶粉来进补，可以避免胎儿偏小等，这段时间内不要熬夜，注意看一下是否大便异常，注意做到营养均衡。

孕妇喝奶粉也没有明确的规定喝几次，但是一天两次就可以，早晚各一次奶粉，有的孕妇白天再喝一次也是可以，白天孕妇可以正常吃三餐，有的孕妇可能要吃四餐左右，只要均衡营养，宝宝出生后会更健康

怀孕多久准妈妈适合喝妈妈奶粉？

导语：对于孕妇奶粉其实可喝可不喝。分个人口味儿，看孕妈妈个人情况。因为有的孕妈妈不喜欢奶粉的味道，有的孕妈妈又缺乏营养。如果喝孕妇奶粉什么时候开始喝比较好？挑选孕妇奶粉又该注意什么？

孕期我是没有喝孕妇奶粉，因为我不喜欢奶粉的味道。我更喜欢喝纯牛奶，通过平时的饮食来补充营养。一个朋友因为孕吐严重，选择的孕妇奶粉。

虽然孕妇奶粉营养全面，但如果孕妈妈不喜欢这种味道的话也不用强求。没有孕妇奶粉在饮食上多下功夫也照样能保持营养均衡。

【什么时候开始喝孕妇奶粉好？】

如果能接受孕妇奶粉的味道，可以在备孕期间就开始喝孕妇奶粉。

1、备孕期间

可以在准备要宝宝前的三个月开始喝孕妇奶粉，每天喝一杯，能够保证各类营养素的储备。调整备孕妈妈的身体，在怀孕的时候达到最理想的状态。

2、孕早期

孕早期，很多孕妈妈会遇到孕吐反应，什么东西都吃不下。这个阶段建议喝孕妇奶粉来补充营养。不过这个阶段胎儿还很小，发育也慢。如果孕妈妈，连孕妇奶粉都不能接受的话，还是不要勉强。

3、孕中期、孕晚期

在这个时期，与妈妈的胃口大开。胎儿也逐渐增大，需要的营养物质增多，孕妈妈可以通过孕妇奶粉来补充营养。不过喝孕妇奶粉的话也注意量，不要喝的太多，可能会造成便秘，或者是营养过剩。

【如何挑选孕妇奶粉？】

既然选择喝孕妇奶粉，那如何挑选呢？

1、查看包装

挑选孕妇奶粉和婴幼儿的奶粉是一样的，要去正规的商场或者是店铺买。包装要完整无损，一般正规厂家生产的包装会完整平滑，印刷图案也清晰，印刷质量高上面清楚的标着商标，生产厂家，生产日期，批号，净含量等。孕妈妈千万不要嫌麻烦，检查清楚了，对自己和胎儿都有好处。

2、从声音辨别

这一点可能很多孕妈妈不知道，因为奶粉装在里面，我们看不到。可以拿着奶粉袋摇晃，如果有沙沙的声音，并且声音很清晰，说明奶粉是好的。

3、看奶粉的色泽

好的奶粉颜色一般为乳白色或者乳黄色，颗粒均匀，没有杂质也没有结块的现象。冲调之后，静置几分钟水和奶粉会溶在一起，没有沉淀。

4、检查有没有异常的气味

正规的奶粉是有奶香味和轻微的植物油味的，没有异味，并且甜度适中，如果尝着有特殊的气味儿，或者是特殊的味道最好是不要喝。

一般三个月之后我才开始喝的。因为孕初期食欲不振，还经常呕吐吃不下东西，三个月之后身体激素逐渐稳定就可以喝了。

基本上怀孕在两三个月的时候就可以喝奶粉了，妈妈可以适当的喝奶粉，而且这样能够补充丰富的营养，对孩子的这个吸收是很好的，而且孩子也能长得很健康。

一般孕早期准妈妈就可以喝妈妈奶粉了，如果条件允许的话，其实备孕期起就可以喝孕妇奶粉。可以更好的补充身体所需的营养物质，里面含有丰富的DHA，铁，钙，锌等营养成分，促进身体健康。也能让宝宝发育更。

一般怀孕五个月之后，就可以根据准妈妈的身体状况，选择适合自己的奶粉饮用。