孕妇深海鱼油和海藻油(孕妇吃鱼油还是藻油好)

1. 孕妇吃鱼油还是藻油好

怀孕之后的营养品主要有孕妇奶粉还有一些复合维生素、钙和铁。对于孕妈妈，在整个孕期都推荐补充复合维生素，因为复合维生素里含有丰富的孕期所需的各种维生素，比如叶酸、维生素A、维生素D，除此以外，还含有其他的矿物质、钙和铁。

但是由于怀孕中期之后，孕妈妈对铁和钙的需求量明显增大，所以除了在补充复合维生素之外，还应该额外补充钙和铁的制剂，在孕妇奶粉方面，如果孕妈妈可以接受孕妇奶粉，每天喝一杯当然非常好。

孕妇奶粉里面含有很多孕期所需要的各种营养元素，需要注意是孕妇奶粉每天推荐只喝一杯，如果每天喝的量太多了，可能导致孕期肥胖。

2. 孕妇吃鱼油还是藻油好呢

在怀孕期间的话，其实吃与不吃都是可以的。还是尽量不要吃太多了，要不然的话是很容易导致宝宝早熟的情况发生的，有的时候的话也会加重肠胃的负担。 汤臣倍健的DHA分为鱼油牛磺酸和藻油软胶囊,这两种都适合孕妇。你还要看一下它是专门针对孕妇的还是说小孩的，不要弄错了。

3. 孕妇吃鱼肝油还是藻油

佰澳朗德好。

1、这款是澳大利亚本土的DHA，澳大利亚的奶粉和保健品都是很安全的，在澳大利亚本土也很有名气。2、这款是藻油的，藻油百分之百安全，是深海里的海藻提取的，而且是纯补充DHA的，不含EPA，也很适合宝宝吃，而且几乎没有腥味，对于鱼肝油来说，藻油更让宝宝容易接受不排斥。