幼儿循环系统保健要点

1合理营养。既要预防贫血,又要预防肥胖,以防给心血管问题留下隐患。预防动脉硬化始于婴幼儿时期,其关键在于一个“早”字,因为婴幼儿时期是包括饮食习惯在内的生活方式基本形成的时期,为婴幼儿提供合理的膳食,使其养成良好的饮食习惯,可以受益终身。
2积极参加体育锻炼。锻炼是增强体魄,预防疾病的一剂良方,经常进行体育锻炼对心功能有益。
3规律地生活,动静交替。避免情绪紧张或突然的神经刺激,以免影响心脏和血管的正常机能;儿童的衣服和鞋袜不宜过小、过紧,以免影响心脏活动和血液循环;儿童每天应有正常的睡眠和适当的休息,以利于保护心脏。
4纠正幼儿挑食、偏食的毛病,预防缺铁性贫血。发烧时卧床休息,减轻心脏负担。
5呼吸新鲜的空气,保证氧气的供给。
6新入园小班幼儿一定要进行特异体质筛查,有心脏杂音的小儿要多观察,以防心脏骤停。

育儿保健应该怎么做？

小儿推拿有保健手法，可以给孩子常做做，我也经常给我小弟弟这样做；

补脾经300-500次，做法是由拇指尖向指根方向直推为补，能健脾胃，补气血。

摩腹3-5分钟，能健脾胃，理气消食。

按摩足三里50-100次，能健脾和胃，调中理气，通络导滞。

捏脊3-5遍，背部该法具有调和阴阳，健脾和胃，增强各脏腑功能，提高人体免疫力的作用。

常给小孩子捏脊能增进食欲，改善睡眠，强壮身体。