80天宝宝锻炼什么？

可以跟80天的宝宝做亲子游戏的，从宝宝出生就可以跟宝宝做亲子游戏，方法有很多种，只要是多花时间跟宝宝交流、玩都能很好地增加宝宝对父母的信任的，宝妈不防要宝宝爸爸也参与进来，可以发出各种声音锻炼宝宝的听力，跟宝宝对视说话锻炼宝宝的集中力等都可以的。

培养孩子的习惯，基本是要重复一件事一周到两周，这样才能养成习惯。早期教育非常注重对婴儿的习性培养。我们家的孩子现在上的育儿课上的是waterbabies的育儿班。以前也是睡不好觉，累得够呛，上了几堂课就好多了，现在乖乖地听着，睡着吃就不用发愁了。

它们是吧早教课程，特别好，它根据宝宝天生的亲水能力，将宝宝融入游泳运动之中。

80天宝宝可以练习翻身抬头

儿子12岁啦，可俯卧撑一个都做不了，有神马方法？

俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组5到10下；有一定基础的运动者则可做3组，每组10下；高水平人士可以尝试4组15到20下的俯卧撑锻炼。 12岁，身体还没有完全发育成熟，骨骼仍处于生长阶段，所以做俯卧撑要量力而行，循序渐进，不要过分追求挑战极限。每天的锻炼量以最大极限的70%~80%为宜，这样坚持下去，既可以起到锻炼的效果，又可以避免造成运动伤害。 锻炼一段时间，如果感到疲劳难以恢复，甚至有受伤的预兆，那么就要减量，或者停止休息几天，以便身体得以恢复。如果身体完全可以承受，可以根据自己的情况稍微加一点量，但是不建议以最高极限量进行每天锻炼。