坐月子里可以吃芹菜吗？

一、坐月子里可以吃芹菜吗？

芹菜含有大量的水分，维生素以及粗纤维，有利于促进胃肠道的蠕动，防止便秘，月子期间可以吃，月子期间的饮食口味要清淡，生冷油腻和过于刺激性的食物要少吃或者是不吃，以免影响到身体的恢复，要注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴，不要受凉。

二、适合坐月子吃的饼？

坐月子能吃杏仁饼，杏仁中含有大量的营养元素，包括优质的蛋白质，膳食纤维，维生素，无机盐等等，适量的吃杏仁饼能够补充营养元素，对产妇恢复有很好的帮助。

要保持良好的情绪，不要有太大的压力，要多注意休息，少熬夜，少玩电子产品等，坐月子期间要做好保暖工作，避免着凉等。

另外产后要多喝水，不要吃辛辣、油炸油腻、高脂肪的食物，要适量的进行运动，但是要避免劳累。

三、坐月子里，产妇可以吃大桃酥吗？

坐月子里可以适量吃大桃酥。月子里一定要有舒适的修养环境，产妇较多汗，不能直接吹风，要避免衣服湿后吹风感冒。冬天再准备睡袍，起床、喂奶时立刻穿上，避免遭受风寒。室内的温度不可以太高，不要忽冷忽热。

四、月子可以吃手抓饼吗？坐月子可以吃哪些零食？

是可以适当的吃一些手抓饼的，只要不做的过辣，也不要添加酱类的调味料，就不会对身体有太大的影响，但是也不要经常吃，因为月子里也也需要给身体补充营养，可以适当的吃一些坚果类的零食，比如核桃，花生等，可以很好的补气血，对身体恢复也是有很好的帮助的。

五、坐月子可以吃杨梅吗？

说实话，不管怀孕还是坐月子期间，除了烟酒药，其他我都吃。什么火锅小龙虾，什么烧烤冰激凌，不要吃的太爽。

孕早期，不吐，但是没胃口，导致住院输液。我老公怕了，只要我敢开口他就敢给我吃，只要我不想吃那就不吃。

坐月子也是这样，除了限制我洗澡洗头，其他一切随我。

目前孩子白白胖胖，我眼中的小可爱，我自己也没事，就是瘦不下去，哭～

六、手抓饼可以泡汤里吃吗？

不可以

手抓饼可以煮着吃。

是隔水煮着吃，也是用蒸屉煮二分钟，手抓饼在蒸屉上用屉布，隔水煮着吃。

手抓饼建议随时吃随时做，现做现吃。如果没时间可以自制手抓饼多一些，放冰箱速冻。

建议自制手抓饼，性价比高，还卫生。

手抓饼其实也是家常版的春饼。一学就会很简单。

半烫面手抓饼就可以。或者温水和面和软软的都可。

七、坐月子时可以吃甜食吗？

可以的。只要不是特别凉的，只要你不怕胖。

坐月子饮食遵循清淡易消化，避免辛辣，生冷，燥热的食物为宜，坐月子期间的主食可以选择馒头，米饭，面条，饺子等，面包和蛋糕可以做为辅食吃，月子期间需要多吃汤类的食物如通草鲫鱼汤，通草猪蹄汤等，排骨汤等食物利于下奶。

注意：

1、有高血糖高血压、糖尿病及湿热病状的产妇不能吃蛋糕类甜食。

2、选择动物性鲜奶油制成的甜品。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不具备营养价值，且对人体有害，多食可能会影响到孩子的发育。

3、购买甜品时，尽量选自制。越是精美的甜品，其各种添加剂越多，这些添加剂大多对人体有害。自制可以确保使用最好的材料，无添加剂，将对人体的危害降至最小。

4、食用甜品后应适量运动，消化吸收的糖分。

八、坐月子里有什么菜可以吃？

坐月子里可以吃的菜，都是清淡有营养的，比如说鲫鱼豆腐汤，猪脚炖黄豆，清炒虾仁，凉拌土豆丝，卷饼，酸奶，燕麦粥，杂粮煎饼等等

九、坐月子的人可以吃冰箱里的鸡吗？

坐月子的人是不可以吃从冰箱里拿出的鸡，是需要充分加热之后才是可以吃的，另外在月子当中除了要吃一些有营养的物质来进行补充之外在，也是需要吃一些粗纤维食物，或者是吃一些五谷杂粮的，因为这一类食物是可以起到预防便秘或者是改善便秘的效果。

十、坐月子可以吃苹果吗？

产后可以吃苹果。苹果含有维生素、矿物质和膳食纤维，可以预防产妇便秘，促进母乳分泌。但是最好在吃东西的时候用温水加热，这样温度可以达到37度左右这是最好的，这样可以避免水果的寒冷性质引起的身体寒冷的问题。吃刚从冰箱里拿出来的东西不太合适，这可能会引起子宫冷等问题。