月子期间可以吃咸花生吗？

一、月子期间可以吃咸花生吗？

月子期间不建议吃咸花生，一般这个阶段大多需要低盐饮食，吃咸的食物，容易影响脾胃功能，也会增加产后水肿的现象发生，同时花生里面大多含有脂肪，并且花生不易容易消化和吸收，所以吃花生，也会增加胃部不适的症状，因此在月子期间尽量多吃温热的，比较容易消化的食物。

二、月子里可以吃石榴吗？

月子里面可以吃石榴。石榴含有大量的有机酸、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质,可以提高人的抵抗力和免疫力。

三、月子里可以干家务吗？

我们中国人一般都讲究坐月子，在坐月子期间最好是躺着，什么也别干，否则会落下病根，但是我觉得只要身体没有什么不适，一些简单的家务是可以做的

四、月子里可以吃菠萝吗？

月子期间也是可以适量的吃一些菠萝的，但最好是可以把菠萝在热水当中进行加热，这样对肠道刺激也是比较小的，另外在月经期间也要吃一些五谷杂粮，因为在月子期间本身卧床的时间都是比较久的，如果不吃一些五谷杂粮，很有可能是会导致便秘的。

五、月子里可以吃鸡吗？

月子里也是可以吃一些鸡肉的，但是一定要把鸡肉炖的烂烂的才是可以吃的，因为如果吃了不熟的鸡肉，很有可能是会导致出现腹痛，腹泻，消化不良等情况，另外在月子期间也要注意饮食搭配也是十分重要的，要吃一些粗纤维的食物，粗纤维的食物，也是可以起到帮助缓解便秘的情况。

六、月子里可以吃红枣吗？

月子里是可以吃红枣，因为产妇生产完之后，会因为血液过多的流失，引发身体的虚弱，贫血现象，吃红枣可以补气血，改善贫血，可以把红枣和其他食材一起用来煲汤，对自己身体有很大的好处，或者把大枣泡成水，让产妇饮用，缓解产妇的口渴。但大枣食用的过多会上火，所以要适量。

七、月子里可以吃海胆吗？

少吃。海胆虽然营养丰富，富含卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等，有利于哺乳期妈妈的健康，提高乳汁质量。但海胆的食用部分是生殖腺，容易影响体内激素水平，建议不要大量食用和生吃。

特效与功效

海胆是一种无脊椎动物，有一层精致的硬壳，壳上布满了许多刺样的东西，叫棘。海胆以其生殖腺供食，其生殖腺又称海胆卵、海胆籽、海胆黄、海胆膏。海胆卵的主要营养成分为卵磷脂、蛋白质、核黄素、硫胺素、脂肪酸等。海胆卵所含的脂肪酸对预防某些心血管疾病有很好的作用

食用技巧

海胆有多种不同的吃法，可以清炖、生炒、油煎，但如果是生吃，必须要海胆黄直接入口尝吃或蘸调料吃。孕妈妈、产后妈妈、小宝宝最好不要尝试生吃。

八、月子里可以吃鸡蛋吗？

月子里当然是可以吃鸡蛋的。我们都知道的，女人作月子是指女人产后的一个月，当然也有女人会做双月的月子。鸡蛋是很有营养的，含有蛋白质，维生素等很多对我们人体有利的东西，当然，在做月子吃鸡蛋能增强人体免力，让伤口快速愈合，身体更强壮，我们经常会煮合包蛋，用红糖冲鸡蛋花，都很有营养的。

九、月子里可以吃陈醋吗？

月子里是可以吃些陈醋的。适量吃一些陈醋，能够使产妇的食欲增加，增加胃酸的分泌，促进胃肠道的消化和吸收。但是一定要控制陈醋的食用量和浓度，吃的过酸或者是量过多，会造成胃黏膜的损伤，影响到胃肠道功能。任何调味品都不可以放的过多，清淡为主。

十、月子里可以吃冰糖吗？

月子里是可以吃一些冰糖的，但是不要吃过多的冰糖，因为冰糖属于寒凉性的食物，如果感染上寒凉性的食物，就有可能会导致身体上出现一并发症，在月子期间身体是非常虚弱的，这个时候一定要注意保暖。同时要好好的休息，注意卫生的清洁干燥。