孕期贫血吃什么？

一、孕期贫血吃什么？

孕期贫血吃什么？

孕期贫血,约有1/4的孕妇会发生不同程度的贫血，但重症贫血的患者并不多见. 除了生理因素会造成孕妇发生贫血外，还与一些孕妇偏食有关，包括铁在内的营养成分摄入不够，不能满足生理需要，容易造成缺铁性贫血。孕妇除了在日常生活中多吃一些含铁元素多的食物，如猪肝、猪腰、瘦肉、猪血、鸡血、鸡蛋、豆类、乳类、大枣、莲子、新鲜蔬菜等外还可适当服用体恒健牌铁之缘片，这是一种很好的补血剂，很适合孕妇使用。

二、请问，孕妇缺铁性贫血吃什么食物和药物好？

孕妇补血吃什么好?由于生理的变化孕妇常出现贫血现象，特别是以缺铁性贫血多见，孕妇补血成为亟待解决的问题。那么贫血的孕妇吃什么补血好呢?食补是改善孕妇贫血最常用的方式。

孕妇贫血补铁很重要。

孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选!黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。

另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。

孕妇吃什么？从动物身上寻求解决之道。

动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉，在这里小编推荐猪肝，猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料!并且含有维生素A、维生素C等多种营养物质。可采用炖煮方式制成菜肴，让孕妇食用。但是要注意的是，猪肝食用前一定要去毒，因此建议大家到超市购买熟食。猪血有“液态肉”之称，猪血含铁量非常丰富，每100克含铁高达45毫克，比猪肝高两倍，比鸡蛋高18倍，比瘦肉高20倍。其铁吸收率可高达到22%以上，因此孕妇吃什么补血好，猪血是不错的选择。但是大家要注意猪血不宜过量食用，一周两次为宜，另外猪血和豆腐青菜煮汤为宜!

孕妇补血不可忽视水果。

孕妇每天要有一定量的瓜果摄入量，瓜果本身含铁量并不高，但是，瓜果中含有丰富的维生素C，能促进食物中铁的吸收

三、孕晚期的姐妹们吃的什么补铁的呀？

蛋黄，猪肝，瘦肉……铁锅炒菜……不用药补也就这样了

四、孕后期吃什么食物补铁？不想吃药物补铁！

动物肝脏 但是需要注意胆固醇摄入过量 引起孕期高血压 和宝宝将来的高胆固醇症。有种生物制剂的“血之铁”补铁最好！！

五、孕晚期缺铁怎么补？

一般建议食补,除非是贫血很严重的,就可以考虑一些药补,药补的效果是快一点,但是担心会影响到宝宝,其实多吃一些补铁补血的食物就挺好的了,一般吃猪肝比较好,因为动物性肝脏里的铁容易被吸收一点,也可以吃菠菜,花生,红枣,蛋黄.可以买点补铁的孕妇奶粉吃.