古代女子为什么要坐月子？

一、古代女子为什么要坐月子？

古时候医学不发达，生孩子是很危险的，同时也损伤身体，需要修养一个月。

坐月子在中国从古流传至今，首先与古人的认知局限性有关，其次也与坐月子传统的“源头”有关。关于坐月子的最早的文字记载，见于2000多年前的《礼记》的第12篇《内则》，反映的是先秦时期的妇女地位。

也就是说，坐月子在古代并非基于医学，而是所谓的“封建礼教”的组成部分，本质上是中国古代妇女产后的“仪式”。社会学研究认为，坐月子在中国传统家庭中发挥了调解家庭关系的作用：

孩子的诞生让产妇“很辛苦”，产妇由此实现从人妻到人母、从“外人”到家人的角色转换，坐月子的仪式把产妇推到了家庭内部“至高无上”的神圣地位，全家人甘愿为她付出、围着她转，产妇可趁机发泄各种不满情绪——这是她一生中难得的可以“牛一把”的时光，在男尊女卑的中国古代社会是个有趣的例外。

二、为什么产妇们要坐月子？有月嫂吗？

不少孕妈妈更是提到孕期的辛苦和无奈，因为即使顺利生产，在坐月子的时候如果照顾不好，依旧会让女性落下不少疾病。

提到坐月子，有很多女性会觉得非常纠结。虽然知道坐月子非常重要，但是为了省钱或其他原因，会选择让婆婆或者妈妈来照顾自己。

但不少过来人会建议，产妇们坐月子的时候最好请个月嫂，否则不仅身体恢复速度慢，而且还容易出现家庭关系方面的问题。

可是对于一二线城市的妈妈们来说，如果请月嫂的话，每个月至少要支出万元左右，这对很多家庭来说无形中增添了不少压力。

所以很多家庭会让婆婆或者妈妈来照顾产妇，但是即使是亲人照顾的时候，也免不了粗心，会出现大大小小的问题。那为什么坐月子到底要不要请月嫂呢？

坐月子期间，有必要花钱请月嫂吗？

如果你还在犹豫坐月子要不要请月嫂，可以先看看这些有过生育经历的女性的说法，这样做决定的时候才不会那么纠结。

小周妈妈：其实在刚怀孕的时候我就想过这个问题。

由于当时我和老公工作都还没稳定，看了看机构请月嫂的价格大约都是在八九千，又考虑到孩子出生后奶粉钱什么的，最后决定还是不请月嫂了。

后来在坐月子的时候，虽然婆婆也照顾我，但是因为没有太多的护理知识，导致我身体恢复速度特别慢。现在身体时不时还会出现不舒服的状态，所以还是建议请月嫂照顾。

月月妈妈：坐月子前我和家人就商量着请月嫂，因为觉得自己家人照顾起来事情多，而且还容易发生冲突。

毕竟听说生完孩子后，女性的情绪不稳定。万一到时候和婆婆产生冲突就不好了，所以我请了个月嫂，还好家人都同意了。

月子期间，我心情很好，而且身体恢复的速度明显比那些没有请月嫂的产妇更好一些，所以还是庆幸自己当初请了月嫂的。

楠楠妈妈：我当时坐月子是全家人照顾的，大家整天忙里忙外。虽然每个人都很辛苦，但也出现了不少问题。

因为我刚生完孩子心情不好，而婆婆也没耐心，所以两个人就生了嫌隙。

这也让我孕期情绪很不好，即使出月子了我和婆婆的关系都无法缓和。婆婆觉得是我矫情，我觉得是婆婆照顾我嫌烦，所以还是月子期间请月嫂省心。

三、小月子坐15天还是30天

怀孕小于13周的小月子一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整。小月子一般坐多少天最好，流产对女性身心都会造成一个很大的影响。身体上需要一个恢复的过程，饮食上要做一个调理，同时也需要朋友，伴侣更多的关心和照顾。如果休息不好的话，很可能会感染妇科疾病，还可能留下后遗症。所以人流后的小月子一定要保证充足的休息，给身体一个充足的恢复时间。

流产后为什么需要坐月子，小月子一般坐多少天最好

简单来说，“小产”是因为种种原因导致的妊娠终止，并不是“瓜熟蒂落”的自然过程，按中医来说，对气血的影响也很大。

同时，小产还会导致失血，气随血脱，会引发气虚、血行不畅。如果是人流手术，更与生产类同，会导致产后气血亏虚，脏腑失养。如果此时还不注意养护，会引发女性身体素质、功能衰退，留下健康隐患。因此，“小月子”做得好不好将直接影响到女性未来的身体状况。

人流后的饮食需要发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效，除了补充产后修复营养P WRH，食物搭配也是既要营养全面、品种多样，多种维生素的水果，多种蛋白质都是非常必要的。又要避免过高的热量的脂肪，为女人的全面康复提供最大的助力。

小月子一般坐多少天最好，那小月子应该如何做好呢？

分娩结束后的传统“月子”是因为身体有个恢复周期，差不多需要42天的时间才能彻底恢复。“小月子”虽然不像传统“月子”需要这么长的时间，但也需要进行适当地休息和护理，帮助身体进行恢复。

1、休息方面：术后三天绝对卧床休息。 

2、饮食方面：定制的月子餐 ，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。术后要及时的补充P WRH产后营养，修复产后子宫，气血不足，1-3个月的恢复期：正常是一个月的恢复期，每个人的体质不同，体质差的就要3个月的恢复期。

3.观察出血情况： 在3-5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10-15天。如果阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，则应考虑有感染或子宫内有残留物的存在，及时就诊治疗。 

4、禁止性生活：流产后为了防止细菌感染，不能进行盆浴，也不能有性生活。一般在流产后一个月左右卵巢就会恢复排卵，所以恢复性生活之后也要及时采取避孕措施。

卫生组织提出了多项产后营养成分和指标配比。P WRH产后补剂，保护女性生殖健康，率先通过PNRWHO国际标准

1、补充孕产流失营养18-20%

2、排恶露，清理残淤营养13-15%

3、宫体内膜、产道损伤修护21-23%

4、恢复生殖弹性营养、皮层松弛的营养17-19%

5、盆肌低产后修护，腹直肌分离松驰修护12-15

6、血红素铁、锌、钙的补充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳营养9－11%

9、子宫粘连修复15-18%

10、子宫瘢痕修复13-17%

小月子一般坐多少天最好，“小月子”要休息多久?

休息至少三天，最好一至两周

一些人流广告信誓旦旦：“今天做人流，明天就上班。”别盲从!人流后不注意休息，可能引起感染。

对于大多数女性来说，人流是件不光彩的事，有的为掩人耳目，有的自恃年轻体壮，她们人流后，不加以休息，便马不停蹄地上班、上课。后果是什么?

阴道出血时间延长，细菌入侵，引起宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等妇科疾病，最终可能留下不孕后患。

这是因为，正常的分娩是瓜熟蒂落，人流是把瓜从枝蔓上硬生生地拧下来。人流强制终止妊娠，除了会给子宫内膜造成一些损伤外，还会带来生殖内分泌系统的改变。因此，人流后应当静养，帮助身体修复。

因此，一般来说，“小月子”要坐足两周，两周后应该要先去医院复查子宫恢复情况，如果恢复的好就可以工作啦，但是注意工作强度不能太高。而恢复得不好的就更应该要注意，在一个月内都要休息好。

P WRH产后营养，它能产生一个合适的三维结构，为修复破损细胞内膜提供良好支架，有利于生长因子的分泌和内膜组织修复，还可收缩创面，促进凝血，刺激组织再生，促进创面闭合。修复小产后虚弱、瘀伤以及每种疾病中缺失气体所造成的身体损伤。

“小月子”期间能过性生活吗?

坐小月子，1个月内是绝对禁止性生活的。

因为女性在流产后，子宫尚未完全恢复，子宫颈的黏液栓还未形成，不能阻止细菌入侵，进行性生活的话很容易导致细菌感染。同时，子宫内膜呈创伤状态，过早同房会导致上行感染或出血，容易引发一些妇科炎症。

此外，人流后想要再次怀孕，应隔半年左右;自然流产再孕的，应隔一年;高龄女性，可适当提前。

小月子一般坐多少天最好，据报道，近年来我国每年平均有几百万例人工流产，人工流产率高达29%，而且重复流产率高达55.9%。人流尤其是重复性人流对女性身体的伤害是难以估量的，可引发月经量减少、闭经、急慢性盆腔炎、宫腔粘连、继发不孕……这跟不少女性不重视流产后的休息、调养有关。特别是有些年轻女性觉得自己身体好，从手术室做完无痛人流出来也不用多休息，该玩玩该干活干活，跟日常一样尽兴、拼命，饮食上也百无禁忌，冷饮放开喝，开心就好。

小月子需要坐15和30天，需要根据产妇的恢复情况以及怀孕月份进行决定。

1、恢复情况

小月子就是女性一系列产后的休息时间，不管是什么情况，还是生产都会对女性身体造成一定的损伤，所以需要一定的时间进行恢复。如果个人恢复的比较好，15天左右的时间就可以正常生活，但如果在恢复过程中出现了感染的情况，就需要延长到30天左右的时间。

2、怀孕月份

如果怀孕月份小于三个月，在做手术时，对于身体以及子宫造成的伤害比较小，所以调养15天左右的时间就可以逐渐的恢复。如果怀孕月份大于三个月，如果手术就会对身体以及子宫造成巨大的损失，所以恢复的时间也需要延长，需要调用30天左右的时间。

小月子注意事项

1、保持局部清洁

小月子期间可能会出现少量流血情况，如果血液长时间淤积在部位时易滋生细菌引起感染，此时女性需定时清洗。或使用碘伏消毒自己皮肤，以保持外阴清洁、干燥。同时还需要勤洗澡、勤换内裤，可选择亲肤材质的内裤，以提高舒适性。但需要避免采取坐浴方式洗澡，以免引起感染。

2、加强营养

建议食用蛋白质和维生素较为丰富食物，如牛奶、猪肉、鸡蛋、苹果等，但需要避免食用可能使自己流血较多的食物，如红枣、人参等。同时回奶期间需要注意饮食清淡，避免辛辣刺激。