产妇做月子能喝牛奶吗？这段时间应该要补充哪些才好了？

一、产妇做月子能喝牛奶吗？这段时间应该要补充哪些才好了？

产妇在坐月子期间可以喝牛奶，因为牛奶主要是富含蛋白质以及钙，可以补充营养，一般这个阶段尽量选择纯牛奶，因为纯牛奶可以加热，避免过凉刺激到胃肠道引起腹痛腹泻，同时这个期间也需要注意多吃肉类，家禽类，鱼虾，鸡蛋等，也要补充维生素多的蔬菜和水果。

二、你们坐月子都在干什么？

我坐月子的时候，一言难尽。

人都说女人坐月子的时候最记仇。我承认我算是了。

我坐月子的时候，孩子从医院出来，就是我一个人一把屎一把尿长大带的。

都说坐月子不能碰冷水，行，我拿温水给我宝洗屁股，洗毛巾。。。

坐月子不能久坐，行，我生了个折腾人的娃，不能放床上睡的。我变着法整，放腿上睡，放胳肢窝睡，用被子给她围一圈睡，总之尽量让自己多休息下，没人帮自己想办法了

坐月子的时候，确实人真的比较脆弱一点。好几次我都莫名其妙的感觉想发火，好几次委屈的眼泪都到眼角了，跟自己说不能哭，最后还是忍不住流了一次眼泪，真的哭完，我整个眼就感觉失明了一样，模糊不清，着实吓了一跳，之后打死都不敢哭了。

坐月子的时候，我全程带娃，日夜不停歇那种，说真的，没感受到什么丈夫的关怀。

还好的是什么呢？

有家公在照顾着我的饮食，还好宝宝洗澡不用我去洗的，不过要求人洗也是挺难受的当时。

真的。女人呀，坐月子的时候千万别亏待了自己。该请月嫂请月嫂，老公不靠谱的，家婆不靠谱的更加要请。

要不然，你一定会后悔的，很破坏夫妻感情。不过也很能看清一段感情，看清一个人。

三、坐月子从什么时候开始算起？

坐月子是从生孩子那天开始算起的，一般坐月子得需要坐42天。在42天之后产妇要去妇科医院进行检查，看身体的恢复情况。在坐月子期间孕妇要多吃高蛋白和营养比较高的食物，以促进身体的恢复。而且在坐月子期间不可以提重物要注意休息。