3个月宝宝睡多高枕头？

一、3个月宝宝睡多高枕头？

3个月宝宝枕头高度一般在3cm左右，过高过低都可能会影响颅骨的正常发育，所以尽量避免给宝宝枕过高、过低的枕头。

平时可以坚持母乳喂养，可以添加辅食的时候，可以适当给宝宝多吃富含营养的食物。合适的枕头可以促进宝宝的大脑血液循环。对于孩子的大脑发育是有很大帮助的

二、新生儿睡米枕头好还是买的定型枕好

三个月内可以无需用枕刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一平面上，颈、背部肌肉自然松驰。婴儿头大，几乎与肩同宽，侧卧时头与身体也在同一平面。因此，原则上没有必要使用枕头。但是由于儿童床铺的软垫过多，应采用一些低一些的枕头。婴幼儿用枕头强调阶段适用性，每一段时期应采用不同的枕头，不可以一个枕头从小到大，更不可以用成人枕头给儿童凑合用。婴幼儿一般3个月后开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持生理弯曲，保持体位舒适，婴儿出生后3个月开始使用枕头，婴儿枕头高度以3-4厘米为宜，并根据婴儿发育状况，逐渐调整枕头的高度；枕头的长度与婴儿的肩部同宽最为适宜。

三、最适合睡眠的枕头的高度是多少？

最适合睡眠的枕头的高度是在6~10cm的范围内较为合适，具体尺寸应该根据每个人的生理特征以及颈部生理弧度而定，以不会使颈部扭曲为准。

一般而言，对于习惯仰睡的人来说，枕头在压缩后应与自己的拳头高度相等；对于习惯侧睡的人来说，枕头在压缩后应与自己一侧肩宽高度相等。

从健康的角度讲，“高枕无忧”的说法并不正确。过高的枕头无法维持颈椎前凸弧度，不仅影响睡眠质量，而且会加重颈椎负担。事实上，枕头过高或过低都不利于身体健康。

扩展资料：

选枕头要看舒适度与长宽度。

1、舒适度：应选择质地松软、稍有弹性的枕头。枕头太硬会增大头颈部与枕头接触部位的压力；枕头太软则无法给予头颈部足够的支持，这些都会影响睡眠质量。

2、长宽度：枕头的长度能保证人们在睡眠时翻一个身后头仍能枕在枕头上即可；宽度则应在0.15~0.2m的范围内，因为枕头过宽会使头颈部关节、肌肉紧张，进而引起头部不适。

参考资料来源：人民健康网-“高枕”并非“无忧” 选枕头要看“三度”