一岁多的宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

一、一岁多的宝宝晚上睡觉不踏实怎么办

因很多。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整。

2，应该可以分为两大类，宝宝夜间可能会口渴、内在因素

宝宝的内在因素对睡眠也有影响。这时需要哺乳或喂奶来解决、外在因素

1。稍大的宝宝如果睡前吃饱、腹胀

二：大脑神经发育尚未成熟、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝、缺钙 缺钙是导致宝宝睡觉不安稳首要因素之一

3，可以排除这个因素，给他补充点水分可以让他安静。 天气干燥的情况下、太热

4，要倚赖宝宝生理成熟度的配合：

一

二、一岁半的宝宝睡不安稳怎么办

婴儿晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；例如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。调查发现父亲的情绪也是儿童睡眠障碍的重要影响因素，情绪易激动，平时家长娇惯的儿童更容易发生睡眠障碍，调处表明平时脾气暴躁经常无端发火的儿童，其睡眠障碍的发生率是温顺、听话孩子的1.73倍，原因是这些儿童神经系统兴奋性较高，晚上睡眠差，早晨不易唤醒的儿童相对神经系统成熟较晚更易出现睡眠障碍。 此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。 解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯。 睡前给孩子适量进食一些食物会促进睡眠如牛奶以及一些富含碳酸化合物的食物，加强体育锻炼，有利于儿童夜间深睡眠，专家建议，在晚上6点以前的固定时间安排锻炼是孩子睡眠保健的一个良好措施。

三、1岁儿童睡觉不踏实怎么办？

您孩子的情况是缺钙的明显表现，多晒太阳是孩子补钙的重要途径。睡觉时最应给孩子补钙，可以在睡前给孩子服用钙制品，让钙能充分吸收，另外，平时注意给孩子多吃点含钙量高的食物，如鱼，虾皮，海带，排骨汤等。