用白噪声止住婴儿哭泣、哄婴儿睡觉靠谱且无害吗？

一、用白噪声止住婴儿哭泣、哄婴儿睡觉靠谱且无害吗？

记得我女儿2个多月的时候，大年三十有很多人放鞭炮，当时很怕孩子被吵醒睡不好，结果孩子的睡眠无比的香甜，而且睡眠时间比平时都要长，后来才知道鞭炮声就是一种很好的白噪音，婴儿不但没有被吓到，持续的鞭炮声反而对孩子进行了催眠。用白噪音止住婴儿哭泣，哄睡到底靠不靠谱。

婴儿的睡眠问题，是婴儿一岁前成长过程中最长遇见的问题，很多妈妈针对孩子哭闹、哄睡会采取宝噪音大的方法，那么这样的方法究竟有没有科学依据呢？为什么白噪音能够让孩子安静下来利用白噪音来安抚孩子先要知道什么是白噪音。所谓白噪音是指一段声音中的频率分量功率在整个人耳可听的频率范围（0～20KHz）内都是均匀的，具有相同能量的噪声。

由于人耳对高频敏感一点这种声音听上去是很吵耳的沙沙声。所以我们成人听到的白噪音是有点吵，但是对于婴儿来说，可就不是吵的感觉。为什么婴儿如此喜欢白噪音，这还要从婴儿的角度乱裤棚来考虑。虽然成人会觉得白噪音非常的吵，但是婴儿在子宫里的环境其实是十分接近白噪音的。

举个例子，婴儿在子宫里听到的声音其实比割草机的声音能够轻一些。如果需要做一个排序，耳语、轻风、雨声、洗碗机、吸尘器、婴儿哭声、割草机、电锯，这些声音是从小到大的，那么子宫里的声音对于婴儿来说，位于婴儿哭声和割草机之间。

所以，对于婴儿来说，他们天生习惯于嘈杂的声音，当孩子出生后，面对子宫外特别安静的环境，孩子反而会觉得不适合，所以想要安抚婴儿的时候，可以模拟子宫里嘈杂的声音，让孩子找到熟悉的感觉。利用白噪音有哪些好处呢？

降低压力当婴儿异常兴奋的时候也会容易感到疲劳，一旦疲劳过渡，就会感到压力，疲劳是因为外界的刺激超出他们可以掌控的范围，比如灯光、陌生的哗则环境，通过白噪音可以让孩子安静下来，减少他们的压力。

帮助睡眠在白噪音的帮助下，婴儿更容易入睡。婴儿的睡眠周期在20-45分钟，很多宝宝在一个睡眠周期结束进入另一个睡眠周期的时候，特别容易清醒过来，这是因为孩子不会自主的入睡。通过白噪音的帮助，可以让婴儿快速的接觉，不容易让宝宝频繁的清醒。

安抚婴儿婴儿哭闹的时候，如果不能及时的让宝宝停止哭泣，可以使用白噪音的方法，白噪音的音量要盖过婴儿的哭声，过生一会，孩子就会停止哭泣。降低婴儿猝死综合征实验证明，在房间一角使用风扇，婴儿患SIDS的风险显著降低。

没有人知道为什么风扇会有对降低SIDS风险有帮助，可能是周围流通的空气，但是更多学者相信风扇运转声和白噪音相似，而白噪音可以降低浅睡眠的概率。恰好婴儿猝死多发生在婴儿浅睡眠区。

使用白噪音的注意事项在《儿科》杂志上，加拿大多伦多儿童医院发表了一篇关于白噪音使用不当会对儿童的听力造成伤害的调研报告。报告的结论是在使用白噪音机时距离很重要，应尽量远离儿童，降低音量，并且不要长时间持续使用。如果孩子睡眠情况不错，妈妈也没有到没有耐心的地步，这种情况最好不要使用白噪音。

如果是在睡眠意外的哭闹，不要试图利用白噪音来安抚宝宝，找到孩子哭闹的原因。使用白噪纯喊音的时候要远离宝宝，音量尽量调低，孩子入睡后，可以关掉声音，不要长时间的给孩子使用白噪音。

 也就是说白噪音的确是有用的，不过这种有用在1-3个月的小月龄宝宝身上效果最明显，因为婴儿出生后悔逐渐的适应这个环境。只有刚出生不久的小婴儿更需要模拟爱子宫的声音。

白噪音对于小婴儿是有兆伍庆一定安抚效果的，胎儿在妈妈子宫橘森内的时候，周围的环境就不是完全安静的，而白噪音就可以让出生后的婴儿有种熟悉的感觉，从而起到安抚族握作用。

这种说法不完全对，不管是什激困么声音，时间久了宝宝岁乎都会厌倦，婴儿哭肯定是哪里不舒服，明雀念不是说白噪声可以止住婴儿哭泣。

不一定。宝宝哭泣，做父母的要知道是为什么，而不是一味的用外界条件去阻止，搞清楚哭的原因，针对性去哄，对或孝宝宝的身心发展也是有好处的。哄婴儿睡觉键颂这件事是循序渐进培养睡眠的好习惯，父母也以身作则，宝宝的睡眠质量才会好衫亮稿。

二、听什么样的音乐宝宝入睡比较快？

建议睡前听轻音乐，睡着了就不要听音乐了。因为宝宝睡着了大脑进入了睡眠状态，需要安静的环境休息，睡着了还听音乐有可能会影响睡眠的。

三、几个月大的宝宝睡前音乐

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