2岁宝宝晚上睡觉不踏实，总是翻来覆去的怎么办

一、2岁宝宝晚上睡觉不踏实，总是翻来覆去的怎么办

建议：宝宝晚上睡不安的原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素1、饥饿多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。2、缺钙缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。A、补钙：每日元素钙300-500mgB、补VD：每日400-800IU3、太热现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。4、腹胀1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。5、尿湿因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.6、白天太兴奋或环境的变化稍大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。7、出牙或身体不适宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。

二、2岁宝宝睡觉不踏实怎么办

只要精神好就没有什么问题，只能说明你孩子睡的轻，一点动静他都会知道，时间也够，没什么问题！

三、2岁宝宝睡眠差怎么办？

宝宝这样的话，是不是晚上没吃饱呢，或者宝宝被子盖的太多太热，都是可能的原因

四、两周岁宝宝睡觉不踏实

你好 首先要保证是否缺少微量元素，你的孩子很可能是缺钙。补钙的同时补充鱼肝油，帮助钙的吸收。孩子入睡困难，要给孩子创造一个好的睡眠环境，室温适宜，安静，灯光较暗。睡前应让孩子排尿，这些都很重要。

五、2岁的孩子晚上总是睡不好怎么办

现在天气较热，或者你家周围有什么影响孩子睡眠的。

注意给孩子一个清凉的环境，常给他洗澡，吃点清凉的东西，少吃药。

另外，白天不要睡太多，不要玩太剧烈。

如果还伴有其他一些症状就要去看医生，别误了时间。

六、宝宝睡不踏实怎么办？

宝宝半岁以前大脑神经系统发育不成熟，控制能力较差，导致睡觉时易惊等现象，在检查无疾病的情况下，不必担心，随着年龄大点，这种现象就会慢慢减少的

另外可能是宝宝缺钙造成的，婴幼儿是缺钙性疾病发病的高峰期，当小孩体内先天钙存储不足，维生素D摄不足引起钙的吸收利用不良等造成小孩子缺钙，一般表现为夜惊，枕秃、易惹等。

你可以等宝宝满月后就给宝宝开始补点钙和鱼肝油了．