请问我的宝宝11天了，一直睡觉正常吗？

一、请问我的宝宝11天了，一直睡觉正常吗？

宝宝出生11天一直睡觉的话，这种是正常的，一般新生儿主要是吃完奶以后睡的时间比较长，只要孩子的大便以及尿量都正常的情况下，大人不用过于的担心。等孩子大一些以后，到3个月左右以上就醒的时间比较长了，平时只要让孩子的睡眠不要颠倒就行。

二、11个月的宝宝晚上睡觉总翻身？

入睡前的兴奋会使大脑的神经还处于兴奋的状态，在睡前的第一个小时不要和宝宝玩太多，睡觉不能盖太多;宝宝也许吃得太多了，睡觉的时候完全没有消化，肚子觉得很胀，所以睡觉不踏实，平时一次不要吃太多，要注意不要吃难消化的东西;宝宝可能缺钙，建议到医院看看。多晒太阳。

三、11个月宝宝睡眠时间表

宝宝在刚生下来的时候，可能要简丛睡很长的时间。但是随着宝宝的慢慢长大，睡眠时间也就会相对应的减少。当然宝妈们也要适当的给宝宝养成良好的睡眠习惯，这样宝宝不会因为睡眠少而影响到正常的发育。那11个月的婴儿睡觉时间是多少呢？

11个月的婴儿睡觉时间

十一个月的宝宝睡眠应该在13个小时左右，白天睡一至二觉，有3-4个小时左右。晚上再睡9-10个小时，要是宝宝的睡眠少也是会影响发育的。宝宝睡觉前一定要吃饱，不然是不容易入睡的，即使入睡了也会睡不踏实。宝宝如拦衫樱果晚上醒了，尽量不要开灯，避免有人走动，这样让宝宝安静下来才能尽快入睡。

怎样培养宝宝的良好睡眠习惯

1、为了让宝宝学会自己入睡，宝妈应该要在宝宝还清醒时就将宝宝放在床上。不要轻轻摇晃哄宝宝入睡，也不能让宝宝一塌山边吃奶一边打瞌睡，要让宝宝保持清醒状态。用轻柔的语调跟宝宝说话或是给宝宝唱歌，摸摸宝宝的头或是抱抱宝宝。

2、当宝宝昏昏欲睡时，十分疲倦后，再把她仰卧在小床上。开始的时候，宝宝可能会因为这个动作而醒来并开始哭闹。宝妈应该要慢慢地哄宝宝，让宝宝安静下来，然后轻轻地跟宝宝说晚安并离开。

3、如果宝宝哭了，稍等几分钟，不要立即跑过去。宝宝如果不停地哭的话，再走过去，摸摸宝宝的头，但记住不要将宝宝抱起来。

新生儿到2个月的宝宝，每天则败睡14-18小时,每次睡眠持续很少超过4小卜如时.包裹、摇动、喂奶，用安慰奶嘴等均可帮助宝宝入睡, 因为宝宝的神经还没有成熟到他自己能放松入睡。不会惯坏孩子或养成永久性坏习惯。因为他们不记得周围的环境。

【 2-4个月的宝宝】

2个月到4个月大的宝宝，每天平均睡14-15小时。他们白天通常睡3-4个小觉。有的宝宝晚上睡眠连续可达6个小时。这时可开始训练你的宝宝建立健康的睡眠常规。

建立有规律的睡和喂养的类型的方法：记一周睡和喂奶的日记,你就知道宝宝的规律。在他疲劳前你将宝宝放下小睡和晚上入睡 (疲劳的表现是发脾气、揉擦眼睛)。关键是在宝宝疲劳前，一旦你看到那些孙弊颤要睡觉的表现，实际上是太晚了，应提前20分钟做准备。你正好放宝宝在困的时候自己入睡。

3个月的宝宝应当培养不含奶头入睡的习惯，如果宝宝喂奶时入睡了，你应将宝宝叫醒,在他醒时放到床上自己再入睡，目标是分开吃的和睡的经验，随着宝宝成熟,宝宝可以发展为吃睡分离。

如果他经常晚上醒，妈妈可以试着安慰宝宝而不用喂奶。如果母乳喂养，你可以让爸爸安慰。如果间隔4小时了，也许是饿了要吃奶了,这时再喂奶。

【4-6个月的宝宝】

4到6个月的宝宝总睡眠时间13-14小时，包括白天2个小觉。晚上至少连续睡6个小时，有的孩子连续睡眠达12小时。如果不能，可能是因为父母养育不当，无意中纵容宝宝的不好的睡眠习惯。应培养宝宝自己再入睡的习惯。

到晚都在睡。随着宝宝逐渐长大，活动时间会增多，睡眠时间慢慢减少。那么各月龄宝宝睡眠时间多少算正常呢？

不同年龄段的睡眠时间表

0到3岁宝宝睡眠时间

◆新生儿期

新生儿期每天平均睡眠时间需要18小时(范围16～20小时)，每个睡眠周期约45分钟，在一个睡眠周期中浅睡和深睡时间约各占一半。新生儿大多数时间是在睡觉，由一个睡眠周期进入另一个，每2～4小时醒来要吃奶，并睁开眼觉醒数分钟到1小时，昼夜节律尚未建立。

◆1～3个月

1～3个月小儿1天应睡16小时左右，白天应睡4次，每次1.5～2小时，夜间要睡10～11小时。这就是说，除了吃奶、换尿布、玩一会儿，大部分时间就是睡觉。

◆4～6个月

4～6个月的婴儿每天睡眠时间应保证在14小时左右。

记住：决定婴儿一天生活的睡眠方式应由婴儿的睡眠状况来决定。把正在鼾睡的婴儿叫醒，增加断奶食品是愚蠢的，硬要改变婴儿睡眠这一基本生命节律，是违背自然规律的。如果硬是这样做，婴儿的情绪会变坏。何况在这个时期里，只要遵循婴儿睡眠的自然规律，就不会出现什么毛病。

爱运动的婴儿睡眠时间较短，白天醒的时间较长，对做携这类婴儿就要想办法在他醒着的时间里，让他快乐。

安静的婴儿白天爱睡觉，晚上也睡得很早。只是随着婴儿对周围世界活动欲求的迅速发展，白天的睡眠时间才开始逐渐减少。

一般是上午睡1～2小时，下午睡2～3小时。由于白天运动量增加，稍有疲劳的婴儿夜里就睡得很香。

◆7～12个月

7～12个月的婴儿睡眠时间和睡觉的香甜程度因人而异。一般是上午睡1次，每闭仿次睡1～2个小时。下午睡1～2次，每次各睡1～2个小时，夜里的睡眠情况也不尽相同。一般夜间睡10小时左右。

在这个月龄的婴儿中，很少有一觉睡到天亮而不醒的。一般都要醒来2～3次解小便。这时既有换掉尿布后又马上入睡的婴儿，也有吃足母乳后方能安睡的婴儿，还有不吃80～100毫升左右牛奶就不能入睡的婴儿。

总之这个时期的婴儿一昼夜睡眠时间应在14～15小时。睡眠时间过少，可影响婴儿身体发育纯态伏；睡眠时间过长，影响活动时间，使婴儿动作发展迟缓。

◆1～3岁

1～3岁每天平均睡12～13小时，夜间能一夜睡到天亮，白天觉醒时间长，有固定的2～3次小睡时间。

提示：由于宝宝睡眠长短存在个体差异，不宜作硬性规定，上面所说的睡眠时间仅供参考。

只要宝宝白天精力充沛、心情愉快、食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常。

假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量。