3到5岁枕头多大的？

一、3到5岁枕头多大的？

3到5岁枕头长35厘米左右，宽20厘米左右，高度2到3厘米之间最适宜。

二、3-12儿童枕什么枕头好？

对于3-12岁的儿童，选择一个合适的枕头非常重要。最好选择柔软、透气、舒适的枕头，以保证孩子的颈椎得到良好的支撑和保护。

可以选择天然材料制成的枕头，如棉花、羽绒等，这些材料柔软舒适，透气性好，不易引起过敏。此外，枕头的高度也要适当，一般应该与孩子的肩膀宽度相当，以保证孩子的颈椎处于自然状态。最后，要注意枕头的清洁和消毒，以保证孩子的健康和卫生。

幼儿期（1-4岁），这个时期宝宝可以适当的使用枕头，枕头高度在4厘米左右，枕头填充物要使用天然的，如棉花、蚕丝、荞麦皮、谷糠皮，软硬要适中，透气性要好。不要使用一些化纤类的填充物的枕头。

三、宝宝什么时候用枕头？新手爸妈这样准备，为娃的成长助力

给孩子用枕头一直都是家里老人的“心病”，天天都在操心枕头的事情。不为别的，就是要睡个好看的头型！

还有人觉得我们成年人都用枕头，孩子也应该用枕头。因为“高枕无忧”。

给宝宝用枕头这件事情真的一定要慎重。

枕头并不是给头用的，而是给脖子用的 。人的脊柱有四道生理弯曲，分别是颈前曲，胸后曲，腰前曲，和骶后曲，其中颈前曲是颈椎和侧圆之间的凹陷带。如果没有枕头，人在平躺时颈前曲处于紧绷的状态，凹陷带就会压迫气道，造成呼吸不畅。当枕上枕头这种紧绷的状态就会缓解，呼吸不畅的感觉也会消失。 所以用枕头的目的只是让我们呼吸的更顺畅更舒服。

给宝宝使用枕头应首先保证安全性，明白了我们为什么要使用枕头后，再来看婴儿的身体发育情况和身体局限。

01.颈前曲何时形成？

刚出生的宝宝生理弯曲还没有形‘成，平躺时不存在凹陷带压迫气道的问题，自然能够顺畅呼吸。如果此时使用枕头反而会制造一个压迫的弯曲气道，反而造成呼吸不畅， 所以宝宝在颈前曲形成之前一般是不需要枕头的。

当宝宝可以熟练地俯卧抬胸时，就意味着颈前区已经形成这个时间， 一般和宝宝能够独立住的，坐的时间十分接近（大部分宝宝6个月可以靠坐，9个月能独坐），因此建议在宝宝会坐之后尝试给他枕枕头。

02.枕头使用不当危害大

如果宝宝手部精细运动差，发运动发育落后，在使用枕头过程中，不幸被衣物、枕头等堵住自己的口鼻，自己没有能力改变自己的睡姿，或者用手将阻碍推开很容易造成窒息。

所以最好等宝宝大动作发育之后给宝宝尝试使用枕头，这个时候宝宝动作灵敏，不管是手部的推拉动作还是翻身打滚大动作都使用得游刃有余，能够在自己遇到危险时保护自己。

03.何时使用枕头，不看年龄看表现

关于什么时候给宝宝用枕头，民间和官方的说法都不一样。民间喜欢给刚出生的婴儿睡定型枕，要保证一个漂亮的头型；美国儿科学会建议1岁以内的宝宝不用枕头，是为了防止宝宝因为枕头捂住口鼻造成窒息的风险；还有一些 育儿 专家建议两岁以前都不用睡枕头。

由于每个孩子发育情况不一致，宝宝什么时候需要用枕头，要根据他自己的表现来判断。当宝宝出现以下信号时，就表明他开始需要枕头了：

但即便在宝宝会坐之后，如果宝宝仍然习惯不用枕头且呼吸顺畅，家长就不必强求枕头的使用要以宝宝的舒适度（能正常入睡而且睡眠质量不错）为判断标准。1 岁以上的宝宝，如果没有枕头也睡得很自然、很舒服，家长也没必要买。

0-6个月如果一定要给宝宝用枕头，可以将毛巾折叠替代枕头。

6个月以上根据宝宝的实际情况来选择一个合适的枕头。

1.枕芯

给袭厅宝宝选枕芯要考虑透气性好、吸湿性好（不易发霉、发芽，比如大米枕头）、软硬适中、轻便、易于清洗，更要考虑安全饥禅中性，应该选择无刺激性味道、无毒无害、不容易过敏的材质。纯棉、木棉、记忆棉等材质的枕芯都可以。

2.高度

选择枕头时，高度合适很重要。如果买了太高的枕头，宝宝头部垫得过高，颈部过度弯曲，短时间内可致气管不畅、呼吸费力，长远来看可能会导致驼背、斜肩等畸形。

最佳使用效果是：用了枕头后，宝宝的头和身体能在同一水平线上。儿科医生崔玉涛建议：三岁以内的宝宝比较适合的高度是孩子枕上去之后，枕头烂山的高度是一厘米。

3.软硬度

不少家长会按照自己的喜好，给宝宝买蓬松棉、鸭绒枕或记忆枕。太软的枕头容易让宝宝把脸陷进去，有窒息风险。太硬的枕头容易使颈部肌肉疲劳、落枕，会影响宝宝脸部和耳朵的正常发育，有的还容易磨损头发，形成枕秃。

按压枕头表面，如果凹下去的部分很快能弹回来，表明枕头的弹性不错，软硬程度刚好。用手稍微用力可以按下大概一半的深度，并且能在1~2秒之内回弹到原来的位置。

4.长度

由于孩子睡觉会动来动去，枕头最好是孩子肩宽的1.5~2倍，宽度要和孩子的头长差不多。

总之，给宝宝选枕头的总原则是：高度合适，长宽合理，软硬适中，面料舒适，枕芯安全。

5.其他注意事项

虽然在实际使用过程中，常常因为孩子睡觉不老实，枕头的使用率也并不高。 总之，颈前曲形成以后可以给宝宝使用枕头，但如果宝宝不喜欢则以宝宝为准，选择枕头以安全为大，家长还是需要慎重！

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