宝宝睡觉睡不踏实怎么办

宝宝睡觉睡不踏实怎么办

宝宝睡不安稳一般有以下原因：

(1)正常情况：如宝宝睡着时忽惊忽跳的，但确定没有醒来，同时宝宝各方面生长发育正常，则属于正常现象，不必过分担心余简虚，这是因为婴儿中枢神经兴奋性咐袭较高，大脑皮层发育不完善，睡眠较浅引起的。

(2)缺钙：宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊，也可常规补钙预防佝偻病。如果证实真的是因为宝宝缺钙引起的，那就要补钙了啊。

(3)生活不竖燃规律：如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。

之后可以再观察一下宝宝是否白天睡得时间比较长，晚上睡觉的环境是否安静，是否光线柔和等外部环境。要适当调整宝宝平时的作息时间，那样宝宝在晚上会睡的比较好。

首先对于新妈妈们来说其实宝宝别看他们不会说话，其实他们是非常敏感的，一点点的不适他们都会感觉到，宝宝晚上睡觉不踏实，妈妈们要注意宝宝是不是尿了，是不是便便了。

其次宝宝晚上睡觉老是翻来覆去的睡不踏实，新妈妈们要看看宝宝很有可能是饿了，因为婴儿的饮食是非常不规律的，他们每天要吃好几次，当然晚上也不止一次，所以新妈妈要辛苦看看宝猛仔激宝是否饿了。

再次对于宝宝晚上睡不踏实的原因也很有可能是宝宝白天的时候受到某种惊吓了，所以新妈妈们要紧紧的搂住宝宝直到宝宝安然入睡为止，这样宝宝会因为感受到妈妈的体温而产生安全感。

当然爸爸晚上睡不踏实枝袜也很有可能是室内温度不舒服，室内太热或者太冷也会让宝宝睡觉不踏实，所以如果室内温度过于高时，妈妈们要适当的给宝宝选择稍微薄一点的被子，但如果是太冷就要适当的给宝宝加被褥，尽量让宝宝感到舒适，进而让宝宝拥有一个好的睡眠。

宝宝晚上睡觉不踏实，当然也很有可能是宝宝百天吃的太多，导致戚碧宝宝肠胃不舒服，进而影响宝宝晚上的睡眠，所以新妈妈要在宝宝刚刚开始学习吃饭的时候，尽量不要让宝宝吃的太多，适可而止。

最后宝宝晚上睡觉不踏实，还有一个原因是新妈妈们要看看宝宝是不是生病了，哪里不舒服，宝宝一般都免疫力低下，所以他们经常好晚上生病，新妈妈注意要先测量宝宝温度，是否发热，因为发热是宝宝是最明显的表现，所以作为新妈妈要时刻的关注宝宝的一切健康。

缺钙！

觉睡不踏实怎

你晚上睡的踏实吗？ 现代年轻人压力越来越大，晚上总是睡正稿不着，睡着了也爱做梦，隔天醒来，就跟没睡觉一启伍样。有的甚至一晚上都没睡，这些都是“失眠”的症状。那么我们怎么举旁孝缓解失眠，帮助入睡呢？ 今天洪梅给大家分享一款粥，缓解心神不足，失眠健忘。

八个月宝宝，晚上睡觉总是翻来覆去的，感觉睡不踏实，怎么办？

宝妈小刘的宝宝，从出生到现在已经2个月了，小刘非常担心他的睡眠问题。据她描述，每次把宝宝哄睡后，宝宝在睡眠过程悄孝大中总是翻来覆去，有时候还会出现哼唧、哭声，这可怎么办呢？

其实，对于小月龄的宝宝，晚上睡觉出现睡不踏实的情况是正常的。如3月龄以内的宝宝，特别是快到早上的时候，容易出现伸懒腰、腿伸直等现象。

3月龄以上的宝宝，因为学会了翻身，也有可能出现睡不踏实，只要宝妈们找对容易被忽视的原因，就可以正确解决了。

宝宝睡不踏实、可能是肚子胀气：

对于3个月以内的宝宝，肠道发育还未完善，喝母乳或配方奶时速度太快、喝进了大量空气等，就容易出现蹬腿、面色潮红等胀气现象。

在睡觉过程中，因为胀气也会导致宝宝睡不踏实。针对这种现象，宝妈们在给宝宝喂母乳时，要注意喂母乳的速度不要过快。发现宝宝有胀气现象，可轻轻的给他拍嗝。平慎猜时也可以给宝宝做排气操，能大幅度避免宝宝因为胀气而睡不踏实的情况。

对于3个月以上的宝宝，出现胀气后，放屁的次数会明显变多、哭闹、打嗝等等，宝妈们可以采取“飞机抱”、帮助宝宝做蹬三轮车的动作等，让宝宝的肠胃更舒服一些。

另外，还需宝妈们注意自己平时的饮食启竖，不要吃过多的产气食物，如豆制品、薯类、杂豆类，适量为宜。白天尽量多让宝宝趴着玩，这个姿势能锻炼宝宝抬头，还能减少肚子胀气、偏头等情况。

到了晚上睡觉，就不要让宝宝趴着睡了。美国儿科学会表示，经常让宝宝趴着睡，容易增加婴儿猝死综合征的发生危险。

宝宝睡不踏实、可能是过敏：

当宝宝进食某种食物后，产生了过敏反应，晚上的睡眠就容易受到干扰。在这种情况下，宝妈们可以仔细观察宝宝的身体变化，如果他出现了皮肤瘙痒、腹泻、腹痛、晚上睡觉经常用嘴巴呼吸，就疑似过敏了。

查找引起宝宝过敏的物质，及时避开。因宝宝还处于生长发育的阶段，随着免疫系统增强，过敏现象会慢慢好转，宝妈们可过段时间给宝宝少量添加，观察没有不良反应可继续食用。

如果宝宝是因为花粉、螨虫过敏，宝妈们要针对性处理，减少外出、勤洗宝宝的生活用品，避免影响到晚上的睡眠

可以去孕婴店给孩子买一个婴儿孙卖租的裹被。睡觉的时候婴儿的腿和手都在这个裹被里则兆边放着，孩子的睡眠配胡情况会好一些。

要看看是不是宝宝盖得被子或者是铺得褥子不舒服，宝宝用的东西尽量穗李选择纯宏族丛棉的，睡觉时屋里蔽樱温度要适宜，不能过热，铺的或者是盖的太厚，宝宝就会感觉不舒服，翻来翻去睡不踏实。

我认为父母要陪在孩子身边，多给孩子一些安全感，这样睡觉就老实了。