0至3岁的宝宝粗大动作

在人成长的过程中，动作的丰富和发展主要包括两个方面：粗大动作和精细动作。

粗大动作主要是指由颈部、躯干(胸部、腹部、背部)、手臂和腿完成的所有动作。

粗大动作的发展水平会制约孩子在精细动作、语言、认知、情感与社会性等领域的发展，因此科学的粗大动作的训练在帮助孩子独立成长的过程中作用非凡。

粗大动作发展也遵循孩子生长发育的基本规律：从上往下，从简单到复杂。

常规的粗大动作发展的基本规律是：优喜贝嘉

0-3月以抬头为主(促进颈部肌肉成熟，以帮助宝宝能自主灵活地调整头部的方向);

2-4月以翻身为主(促进躯干肌肉成熟，以帮助宝宝能自主控制躯干的活动);

5-7月以坐为主(进一步促进躯干肌肉的成熟度，同时通过这个阶段发展宝宝感觉统合系统自主保持平衡的能力);

7-9月以爬为主(锻炼四肢的力量，系统训练宝宝保持平衡的能力，全身的协调性);

9-11月以扶站为主(加强下肢力量，锻炼宝宝在站立状态下保持平衡的能力，锻炼宝宝的信心和勇气);

1岁前后以练习行走为主(进一步发展立位保持平衡的能力和全身的协调能力);

1岁半左右主要发展跑的能力。

2岁左右主要发展上楼梯、跳跃等能力。

2-3岁发展灵活多样的全身协调能力。

肌无力或缺乏练习，会极大地影响孩子的运动能力。

高级育婴员或高级早教师，除了要能灵活地根据孩子的生活环境来设计游戏，对上述的常规大动作进行训练外，还要能够对非常规的大动作进行训练。

参考大动作训练游戏选材重点：

0~8个月--各种俯卧活动、各种坐的活动

8~18个月--各种翻滚运动、各种推拉运动、各种走步运动、各种爬行运动

18~36个月--各种障碍练习、各种平衡运动、各种投掷运动、各种球类运动。

游戏设计示例：

适宜于0-8月龄的各种俯卧活动

【目标】增强上半身的力量以及伸和抓的能力

【材料】能发出嘎嘎声的玩具

【步骤】当宝宝俯卧时，拿一个玩具放在他前方引起他的兴趣和好奇，然后把玩具移到一边，为的是使他需要用一只胳膊来支撑自己的体重，用另一只胳膊抓玩具。然后在他的另一面展示玩具，这样宝宝就可以练习使用每只胳膊承受自己的体重。

在宝宝够到玩具时夸奖他“做得好”“工作做得很出色”，但在他心情沮丧时不要让他太辛苦地运动。