适合孕妇喝的牛奶品牌

一、适合孕妇喝的牛奶品牌

孕妇喝的牛奶一般建议选择不要加很多调制品的，纯牛奶为佳，有糖尿病或是血糖偏高的孕妇，最好不要选择一些含糖或是脂肪量高的牛奶，尽量选择低脂或无糖。

推荐您喝纯牛奶、鲜牛奶。最普遍告扰的是伊利，蒙牛这些品牌，而鲜牛奶和袋装纯牛奶比较的话营养成分没有太大的区别，只是在喝的时候最好煮一下，消一下毒会比较保险。纯牛奶里的含钙量是比较高带携的，是不错的补钙饮品，孕妈咪如果有喝奶的习惯，纯牛奶则是不错的选择。

有的人钟情于酸奶，认为酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B族中的蠢友伏维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等，人体吸收会比纯牛奶好一些。有的孕妈咪偏爱孕妇奶粉这种低乳糖孕妇配方奶粉，它富含叶酸、唾液酸SA、亚油酸、亚麻酸、铁质、锌质、钙质和维生素等营养素，是很多孕妈咪每日的必需品。

孕妈咪的身体最为金贵，在选择牛奶的问题上，纯牛奶，鲜牛奶，酸奶，孕妇奶粉，都可以称为孕妈咪补充钙质的优良途径，只要您懂得合理搭配日常饮食，注意适当补充钙铁锌等元素，孕妈咪的营养就会得到全面改善。

二、怀孕喝什么牛奶好

怀孕喝纯牛奶好。

怀孕期间一般是建议喝纯牛奶比较好，建议选择正规厂家的纯牛奶，牛奶中含有丰富的钙质，建议每天可以喝2-3袋。早孕期喝半坦敏斤，中晚孕期和哺乳期喝1斤。奶类的选择，到市场会看到有普通牛奶，脱脂牛奶，低脂牛奶，有不同的牛奶选择。

消毒鲜奶是采用巴氏消毒制成的液态奶制品，瞎信晌需要冷藏保存。超高温奶是经过高温瞬时灭菌而成，可在常温下储藏30-40天。传统灭菌奶是长时间高温杀菌制成的液态奶制品，可以在常温下保存6个月以上。

营养特点

鲜乳主要是由水、脂肪、蛋白质、乳糖、矿物质、维生素等组成的一种复杂乳胶体，其中水分含量占86%-90%。牛乳中蛋白质含量为2.8%-3.3%，主要由79.6%的酪蛋白、11.5%的乳清（白）蛋白和3.3%的乳球蛋白组成，另有磨锋少量的其他蛋白质。

乳类脂肪约为2.8%-4.0%，以微粒状的脂肪球分散在乳液中，呈很好的乳化状态。牛乳中的脂类主要以甘油三酯为主，少量磷脂和胆固醇，乳脂肪中脂肪酸组成复杂，油酸占30%。乳类碳水化合物主要为乳糖，牛乳乳糖含量约为3.4%-5.4%。

三、孕期喝什么牛奶好

怀孕后孕妇可以适当的喝点牛奶，喝牛奶对孕妇的身体有好处，喝什么牛奶要根据孕妇的身体情况来进行判断。

有以下几种情况：

1、在怀孕期间孕妇可以适当的喝点纯牛奶，纯牛奶里面的营养元素比较丰富，比如含有蛋白质、维生素、微量元素，同时还含有适量的脂肪庆滚。孕妇喝这类牛奶后，能够补充身体缺乏喊旦的营养物质，同时还能够补充微量元素，比郑差扰如钙、铁等，都是孕期所需要的营养物质，孕妇在怀孕中期开始每天应该摄入少量的牛奶或奶制品，对胎儿的生长发育有帮助；

2、也可以适当的喝点酸牛奶，酸牛奶里面含有的益生菌成分比较多，能够有效的预防孕期食欲不振、消化不良、便秘等各种问题。

“怀孕具体可以喝哪类牛奶，还要结合孕妇自身情况进行选择牛奶种类。牛奶的种类分为很多，例如低脂牛奶、纯牛奶、脱脂牛奶。不同的身体状况，选择不同的牛奶。如果孕妇体重偏胖，身体存在着妊娠三高，这类孕妇可以选择喝脱脂牛奶或者低脂牛奶。对于体重正常以及身体没有其他疾病的孕妇，可以选择喝纯牛奶补充身体营养。牛奶中缓搭侍含有丰富的钙物质以及蛋白扰吵质。女性在怀孕期间，适量喝牛奶补充身体该物质的需求量，有利于胎儿的生长枝培发育，提高身体免疫力。”