坐月子期间可以吃糯米吗？

一、坐月子期间可以吃糯米吗？

糯米含有大量的钙，铁磷，维生素，b1,b2以及烟酸，脂肪，糖类和蛋白质，有强壮身体，补中益气，健脾养胃，止虚汗的作用，对于脾胃虚寒导致的食欲减少，以及反胃，气短无力等有一定的改善作用，月子期间可以吃，不要一次吃的太多，以免引起消化不良。

二、生完孩子月子里能不能吃糯米粥补身子呢?妈妈给我做了，看着也有食欲，听说糯米去湿，怎么办啊？

生完孩子在坐月子期间尽量少吃糯米粥，因为糯米不容易消化。如果只是偶尔少量的吃一点，没有什么问题的。平时尽量多吃一些新鲜的蔬菜，一些汤汁饮食。而且要注意适当的休息，不要剧烈活动，另外要注意保暖，而且要注意观察阴道流血的情况。

三、糯米甜酒冲蛋怎么做 产妇下奶必备食谱

食材：鸡蛋2个，糯米甜酒小半碗。

做法：

1、锅洗净，放适量清水，置于火上烧开。

2、将糯米甜酒倒入，搅散。

3、鸡蛋磕在碗中，用筷子打散。待糯米甜酒煮至翻滚后，倒入鸡蛋液，搅拌均匀，蛋煮熟即可。

这个可是我们老家的产妇坐月子必吃的下奶食物！羊奶、牛奶，不及妈咪的母乳，奶水不够的产妇可以试试吃糯米甜酒冲蛋。现在超市有糯米甜酒买，不过很多产妇对卖的甜酒不放心。那也不妨学糯米甜酒的做法，一次可以多做一些，冬天也不会坏。

糯米甜酒的做法

食材：酒饼丸、糯米、有机鸡蛋。

做法：

1、糯米250g洗净后，加入漫过糯米半厘米的清水煮熟，煮熟后的糯米饭打散冷却到不烫手的温度。

2、取酒饼丸小半颗磨碎，加入少量温开水溶解，然后将酒饼水拌入糯米饭中。

3、拌好的糯米饭放入无水、无油、密封性好的容器里，稍稍按紧实，在糯米饭表面再撒上酒饼粉。

4、容器密封，放在温暖的地方（一般是26度），冬天室温达不到这个温度的话，可以用一床被子捂着。

5、3-5天后，糯米饭发酵软绵、出水并发出酒香味，尝一下，是酸甜可口的味道，就算做好了